Consejos

¿Cómo aliviar los sintomas del síndrome premenstrual?

Autor: MundoPsicologos.com 29 Julio 2014 en Consejos
¿Cómo aliviar los sintomas del síndrome premenstrual?

Más del 80% de las mujeres de todo el mundo sufren, en algún momento de su vida, el conocido como Síndrome de Tensión Premenstrual (STP). Su alivio depende de diversos factores.

Últimos artículos publicados

¿Crees que ha llegado el momento de buscar ayuda profesional? Sigue leyendo y descubre los síntomas que te indican cuándo debes acudir a un experto.

Ver más

El síndrome post-vacacional no es sólo cosa de adultos. El estrés que conlleva la vuelta a la rutina después de unas largas vacaciones de verano también puede afectar a los niños.

Ver más

Los trastornos de aprendizaje suelen poder detectarse al comienzo de la edad escolar de los niños. Por ello, es fundamental que tanto los padres como los profesores presten atención a su evolución para evitar diagnósticos erróneos e iniciar el tratamiento apropiado cuanto antes. Un tratamiento en el que deberán colaborar psicólogos, familiares y el propio centro escolar.

Ver más

La edad y el estrés son factores que acentúan la pérdida de habilidades cognitivas del cerebro. Así, para mantener una mente ágil es importante entrenarla con diversos ejercicios y llevar una dieta sana y sin excesos para evitar el desgaste neuronal.

Ver más

El entorno es un elemento que, sin lugar a dudas, influye de una u otra forma en el comportamiento habitual del ser humano, tanto si son adultos como en el caso de los niños. Las complicadas circunstancias económicas actuales o las actitudes de los padres son, por tanto, elementos a tener en cuenta para conseguir el correcto desarrollo de los más pequeños.

Ver más

Que el "espíritu navideño" socialmente establecido suponga que estas fechas son para vivirlas con alegría no excluye que a muchas personas las invada la melancolía o el desasosiego. La pérdida más o menos reciente de un ser querido o atravesar una mala situación derivada, por ejemplo, de la crisis económica puede suponer que la Navidad sea, más que una fiesta, un momento realmente doloroso y complicado.

Ver más

Artículos de los psicólogos

​Quizá estas viviendo una difícil situación laboral y notas que te está sobrepasando, o puede que conozcas a un amigo o familiar al que parece que se le ha acabado la energía.

Ver más

Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado, etc.

Ver más

El síndrome post vacacional, o también conocido como estrés post vacacional, se define como la sensación de fracaso ante el proceso de adaptación, tras el período de vacaciones y de ocio.

Ver más

En muchas ocasiones cuando hablamos de salud y enfermedad solo nos referimos a la de nuestro cuerpo físico, olvidando que es tan o más importante nuestra salud psicológica y emocional.

Ver más

Temo que llegue la noche, creo que no voy a poder dormir y no sé que hacer.

Ver más

Todo me sale mal. Como ella me ha rechazado, nunca encontraré pareja. Hoy he tenido un fallo en el trabajo, no valgo para nada. No responde a mis llamadas, seguro que está enfadado conmigo.

Ver más