¿Cómo recuperar la ilusión en la pareja? 7 Secretos para volver a sentir el amor

Uno de los problemas más clásicos en las terapias de pareja es la pregunta de como recuperar la ilusión por la relación. Por problemas o simplemente porque ha pasado el tiempo y no se ha cuidado de la relación esta se ha ido apagando progresivamente. Entonces queremos ver que ha pasado y nos preguntamos por qué hay esta falta de ilusión dentro de la relación. 

¿Se puede recuperar la ilusión?

Cada relación es única y diferente a todas las de su alrededor. Por ello, es normal que las parejas experimenten dificultades que no pueden compararse a las de las otras relaciones. De esta forma, cuando quieres volver a recuperar la ilusión o recuperar a tu pareja, normalmente es por qué entre los dos habéis olvidado cuidar la relación. Según los psicólogos para poder saber cómo recuperar la pasión en el matrimonio o en la pareja, debemos investigar qué es lo que ha pasado para que este se viera quebrado. Entre las razones más comunes, encontramos las siguientes. 

• Inseguridad: En el momento en que tu pareja no parece demasiado interesada en la relación, es normal que empieces a dudar de su compromiso. En muchas ocasiones, priorizas las relación y haces un esfuerzo para poder comunicarte o dedicar un tiempo hacia el otro/a. Por este motivo, si ves que la persona del lado no hace lo mismo por ti o, es normal que empieces a preguntarte si realmente esta está preocupada/o por ti. Por ejemplo, una de las frases que más se repiten en estos casos es precisamente decir 'mi pareja no hace planes conmigo' y que esta misma afirmación te haga sentir inseguro/a respecto a la relación. 
• Falta de comunicación: La falta de comunicación también es uno de los puntos que puede haber fallado en vuestra relación. Por lo tanto para saber cómo recuperar la ilusión en la pareja debes tener presente que una de las causas más comunes por las que las personas suelen perder el amor es precisamente la incapacidad por hablar de forma profunda junto a la persona que tiene al lado. 
• Pensar que el enamoramiento es el amor: Otro de los factores que hacen que haya una falta de ilusión en la pareja es precisamente creer que el enamoramiento o el amor romántico es una construcción que existe en los países occidentales, pero que no vamos a encontrar como tal en los países asiáticos por ejemplo. El enamoramiento no deja de ser ese proceso en que dos personas se conocen y se gustan, se sienten atraídas poco a poco y eso puede que les lleve finalmente, o no, a tener una relación afectiva que termine en otro tipo de relación de pareja, amantes o quedar simplemente en amigos, incluso en nada. En este proceso la persona esta físicamente alterada y se siente nerviosa, excitada por la conquista, el flirteo y todo lo que esto lleva. Pasado un tiempo del primer flechazo, las cosas se calman y pasan a la normalidad en que toca pasar a una nueva etapa. Ahora la relación se consolida y estabiliza.

• Estar demasiado enfocado en ti: Como esté cada uno de las dos partes en su trabajo, familia, etc., afectará con el tiempo a como se sienta dentro de la pareja. La pareja no es un ente estático y permanente sino que se verá en constante evolución y cambio y eso es algo que forma parte de la normalidad de una relación de pareja. Hay que tenerlo en cuenta y saber que eso requerirá de ajustes permanentes. Es importante dedicarte tiempo a ti mismo/a pero en muchos casos cuando no se deja espacio al amor, empieza a no hacer ilusión estar con el otro/a. 
• Falta de detalles: Ha llegado el momento de tomar primero de todo consciencia de la situación y ver que las cosas no están funcionando al 100% y que por lo tanto hay que hacer algo con ello. No hay que esperar como a menudo pasa a que todo se esté rompiendo a pedazos, sino que hay que enfrentarlo, verlo, analizarlo y ponerle tratamiento y solución con la ayuda de un especialista en terapia de pareja, y aquí es donde podemos empezar a remontar. Cuando las cosas van mal no van a ir a mejor por si mismas, no se van a solucionar de forma mágica porque eso simplemente no existe.
• Nuevos retos: La pareja ha de tener siempre algún tipo de reto, un avance, algo que no necesariamente tiene que ser extraordinariamente importante, sino que sirva para continuar en ese avance. Esas nuevas metas, harán que se pueda recuperar la ilusión en la pareja. A veces podrá ser tener un hijo o comprar una casa, pero también mucho más simple como por ejemplo dedicarse tiempo el uno al otro, porque esas pequeñas cosas son las que consiguen hacer la relación un poco mejor.

Las relaciones no se construyen solo desde ese primer flechazo, desde una pasión desenfrenada que nos llevará a estar juntos mil años o escribir poemas de amor, sino que se hace desde el día a día, desde el cariño, el respeto y este trabajo importante de no dejar atrás.

¿Cómo recuperar a tu pareja?

Recuperar la ilusión en la pareja puede parecer algo complicado si la relación se ha distanciado mucho. A pesar de ello, no es imposible. De hecho hacer un pequeño esfuerzo por parte de los dos será más que suficiente para volver a tener ilusión en el amor de vuestro vínculo. 

1. Pon una meta: Si quieres teromar una relación poco a poco para que vuelva el amor o la ilusión a florecer, debes tener en mente que tenéis que solucionar y cómo lo haréis. Por lo tanto, el primer paso será comunicar el problema que ves en el vínculo al otro y empezar a proponeros objetivos que podéis hacer para reavivar el amor dentro de la pareja. 
2. Escuchad al otro: En muchas ocasiones lo que falla cuando falta la ilusión en la pareja es precisamente la poca capacidad que tenemos de escuchar al otro/a. Por este motivo, es esencial intentar volver a poner el foco de atención a recobrar la capacidad de comunicarse y escuchar al otro cuando está hablando. A veces las discusiones o la falta de comprensión sucede precisamente por que no escuchamos a nuestra otra parte. 
3. Evita las quejas: Otra de las razones por las que puede desaparecer la ilusión en la pareja es precisamente estar contínuamente quejándose por todo. De esta forma, muchas personas acaban conversando con la otra parte siempre a través de las quejas. Ten en cuenta los mensajes y las frases que le dices a la otra persona si quieres dejar atrás la falta de ilusión. 
4. Fíjate en los detalles: En muchas ocasiones para saber cómo retomar una relación en la que falta ilusión, lo importante es precisamente intentar trabajar en cada pequeño detalle que puede indicar amor en la pareja. Por lo tanto, para recuperar la ilusión y el amor dentro de la pareja, uno de los primeros pasos será intentar dar muestras de cariño a través de los pequeños detalles. 
5. Sal de la rutina: Sin duda alguna, otra de las razones por las que se pierde la ilusión en el amor es precisamente por el hecho de hacer siempre lo mismo junto a la pareja. En este sentido, lo que debes hacer para recuperar la ilusión en la pareja es precisamente intentar salir de vuestra zona de conofort y hacer nuevos planes juntos. 
6. Cuídate: A veces uno de los motivos por los que hay una falta de ilusión en la pareja es justamente el poco amor que te estás dando a ti mismo/a. La razón de ello es por que a veces nos dejamos de lado a nosotros mismos y esto también se extrapola a todo lo que tenemos a nuestro alrededor. En la pareja, es fundamental que los dos se cuiden por dentro y por fuera, para que podáis tener ilusión tanto por el amor como por vuestra propia vida.
7. Recupera la pasión: Finalmente, otro de los puntos rellevantes dentro de la pareja es precisamente la poca ilusión que las personas tienen en los momentos en que la sexualidad y el erotismo son las protagonistas. Para recuperar la ilusión dentro de una relación, el sexo es fundamental. Por ello, debes intentar salir de lo típico y probar cosas nuevas para reavivar la llama del amor. Un buen ejemplo seria intentar el sexo tántrico u otras prácticas por el estilo. 

Tener ilusión en una pareja es vital para que el amor fluya durante muchos años. Pero el camino para una relación de pareja sana y feliz pasa también por cuidar nuestro interior y exterior. El amor siempre empieza desde uno mismo.

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