¿Qué es la mente y dónde está ubicada? 5 Rasgos que la diferencian del cerebro

Uno de los misterios más difíciles de descifrar en la vida es precisamente qué es la mente humana y cómo funciona nuestro cerebro. A pesar de que la mente nos acompaña en todas las tareas que realizamos en nuestro día a día, la realidad es que es sabemos muy poco de esta parte de nosotros.

¿Qué es la mente?

Tanto filósofos, como científicos y psicólogos han intentado desvelar que significa una mente pensante. Aunque en la actualidad existen muchos avances al respecto de la mente y su significado la realidad es que aún nos queda mucho campo que debemos investigar al respeto.

Podríamos establecer una definición de la mente como aquel conjunto de capacidades cognitivas que nos permiten tener una percepción, pensamiento, conciencia, memoria, imaginación, entre muchas más facultades que nos permiten procesar la información de nuestro alrededor.

¿Cómo funciona la mente humana? Tipos de mentes

La mente y el cerebro funcionan de forma distinta. Tanto es así que la mente se relaciona con el raciocinio y su significado. De esta forma, podríamos decir que la mente tiene tres maneras de funcionar o que existen diferentes tipos de mentes:

• Mente comprometida

Este es un estado mental que nos permite estar conectados con el ahora y el presente. Sucede cuando estamos completamente enfocados en una tarea ya sea un evento social o en soledad. Cuando la mente se enfoca en el aquí y el ahora, las personas suelen estar mucho más felices y satisfechas con sus vidas. Tanto es así que según diversas investigaciones, tener una mente comprometida permite reducir los niveles del estrés.

• Mente automática

Cuando la mente funciona de manera automática normalmente lo hace ya que requiere estar en una gran variedad de tareas simultáneas. De esta forma, la mente funciona en ‘piloto automático’ ya que debe dar respuesta a muchas actividades a la vez, hecho que hace que recurra a nuestras experiencias pasadas para contrarrestar toda la información a la que es sometida. Este mismo flujo de datos es parte de nosotros mismos ya que pasamos un gran porcentaje de nuestra vida nadando en esta misma corriente. Por lo tanto, cuando la mente funciona de este modo, esta acostumbra a juzgar de manera superficial todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando estos juicios, hechos a través de la información de las experiencias pasadas, son constantemente negativos, puede inducir a una persona a tener patologías como la ansiedad o la depresión.

• Mente analítica

La mente humana se puede controlar a través de la capacidad de raciocino que tenemos. Es decir, los humanos podemos utilizar nuestra fuerza de voluntad para controlar el flujo de los pensamientos que hay en nuestra mente. A la parte que puede razonar sobre la propia mente, controlar los pensamientos y reflexionar sobre ellos, se le denomina mente analítica.

Diferencia entre mente y cerebro

Existen un conjunto de características que diferencian la mente y el cerebro.

1. ¿Dónde está la mente?

La principal diferencia entre mente y cerebro es que la primera, no está en un lugar físico. Tanto es así que la mente humana no ocupa un lugar definido del cerebro. A pesar de esto hecho, la mayoría de los científicos creen que la mente y el cerebro son una misma sustancia y que por lo tanto, estos no pueden separarse.

2. No es un ente físico

Otra de las principales diferencias que tiene la mente y el cerebro es principalmente, que esta no es física. Es decir, tanto los pensamientos como las ideas de la mente no son tangibles.

3. No tiene una estructura definida

Al estudiar el cerebro podemos decir que este está formado por células nerviosas y vasos sanguíneos, en cambio al observar la mente los científicos no pueden definir una estructura concreta.

4. Tienen distintas funciones

En muchas ocasiones se confunden las funciones de la mente humana con las del cerebro. El cerebro se encarga, por su lado, de coordinar los movimientos, pensamientos y sentimientos. En cambio, la mente se encarga de la comprensión de todo lo que sucede a nuestro alrededor así como de la conciencia de una persona.

5. ¿Es un órgano?

Podemos decir que el cerebro es un órgano que tiene mucha importancia en nuestra vida. Por otro lado, cuando nos referimos a la mente pensante no podemos indicar de qué se trata.

¿Se puede controlar la mente?

Reprogramar nuestros pensamientos y saber cómo desarrollar el poder de la mente es un proceso que necesita dedicación y esfuerzo. La flexibilidad mental es algo que se ejercita. Debemos cuidar nuestra mente con hábitos saludables de pensamiento. ¿Cómo? Para desintoxicar tu mente necesitas llevar a cabo estos pequeños pasos que te llevarán a obtener grandes resultados:

• Deja atrás el "Y si…"

El estancamiento mental suele caracterizarse por frases que empiezan por las palabras "Y si" tanto en relación al pasado como al presente. Todo este ejercicio mental hipotético gasta mucha energía pero no permite cambiar el presente ni el futuro. Si tienes la certeza de que deseas que tu vida cambie en algún aspecto, no te estanques en las posibilidades, proponte una meta y ve tras ella. 

• Toma conciencia

Ser consciente de tus pensamientos es algo importante. Nuestros pensamientos nos limitan o nos potencian. Cuando te sientas mal, emocionalmente hablando, escribe todos los pensamientos que vengan a tu mente. Declara la batalla contra esos pensamientos. La batalla de la mente es una de las más importantes.

• Resiste

Es fácil empezar pero es más complicado resistir y ser constante. La valentía junto a la perseverancia trae una victoria asegurada. Para ello, deberás estar atento, en cualquier momento, podrán asaltarte pensamientos que te devuelvan a un estado no deseado.

Existen diversos métodos para ejercer un control mental y disfrutar de una vida completamente saludable. En cada uno de ellos, es esencial cuidar de nuestra salud psicológica para poder dominar la mente y disfrutar de todo lo que nos rodea.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.