¿Qué es el Psicólogo y cuándo acudir a él?

La labor del psicólogo no es sólo enseñar a afrontar los problemas y a producir un cambio, sino también ayudarnos a conseguir nuestras metas.

28 FEB 2014 · Lectura: min.
¿Qué es el Psicólogo y cuándo acudir a él?

El psicólogo es el profesional que nos ofrece las herramientas necesarias para enfrentarnos a eso que queremos cambiar; su campo de trabajo se centra en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Su labor no es sólo enseñar a afrontar los problemas y a producir un cambio, sino también ayudarnos a conseguir nuestras metas.

Todas las personas que buscan una mejora en algún aspecto de su vida pueden ir al psicólogo. A él acude todo tipo de gente: desde alguien que siente curiosidad por conocerse mejor a sí mismo, hasta quien tiene un problema que le desborda y no sabe cómo superarlo. A veces es posible que no tengamos un problema grave, sino que simplemente sintamos la necesidad de cambiar algo en nuestra vida o mejorar nuestros recursos para ser así más felices.

¿En qué puede ayudarnos un psicólogo?

Un psicólogo puede ayudarnos cuando no sabemos cómo actuar en una situación (rupturas, problemas con otras personas...), cuando no conseguimos lo que nos proponemos (motivación, estudios, retos), cuando algo nos incapacita cotidianamente (problemas de sueño, dolores físicos), cuando queremos mejorar nuestros propios recursos (autoestima, habilidades sociales), e incluso cuando hay alguien cercano que está pasándolo mal y no sabemos cómo ayudarle. En todas estas situaciones, y muchas más, puede ayudarnos.

El psicólogo, además de ser objetivo, cuenta con una formación específica y tiene experiencia enseñando estrategias para afrontar las cosas eficazmente. Si no estás seguro de necesitar la ayuda de un psicólogo, hazle una visita y pídele su opinión. Algunos psicólogos ofrecen orientación gratuita en la primera consulta, y es una buena oportunidad para valorar eso que te preocupa y familiarizarte con la profesión.

Psicóloga Africa Asenjo Fenoy - Gabinete de Psicología Good Vibes

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