¿Cómo puedo eliminar los celos retrospectivos?

Buenas tardes Ana,

Los celos son algo muy común en las parejas y éstos pueden desencadenarse ante situaciones pasadas, presentes o futuras.

Cuando salimos con una persona, muchas veces es difícil aceptar el pasado, pues es un arduo camino en la línea de superar todas aquellas inseguridades que están en el fondo de lo que somos y que nos da tanto miedo sacar. Así, debes emprender un camino hacia la búsqueda del porqué de tu miedo, rabia o rencor para poder aceptar lo pasado sin que se vea dañada tu autoestima.

Por otro lado, los celos por el futuro van de la mano de los retrospectivos, aspecto al que puede contribuir un elevado nivel de incertidumbre en la pareja si no hay buena comunicación o los límites de la relación no están bien establecidos. Hablando y, sobre todo, escuchando, obtendrás mucha información de lo que quiere tu pareja y podréis llegar a un entendimiento que te ayude a sentirte más tranquila.

Finalmente y por suerte Ana, vivimos en el presente. Existen miles de estrategias que puedes emprender en casa para solucionar lo anterior pero centrarse en el ahora es una tarea compleja que te aconsejamos no emprendas sola. Como terapeutas especialistas en terapias de tercera generación y mindfullnes, te aconsejamos que contactes con algún psicólogo especialista en éstos procedimientos y te sirva de guía para entrenar la conciencia plena y que puedas disfrutar de tu pareja y de cualquier otro aspecto de tu vida.

Un abrazo,

Grupo Guía Psicólogos