Mi consulta más que nada es para poder identificar ciertos síntomas que tengo que describiré a continuación
No soy muy sociable
Nunca he tenido novia y menos relaciones sexuales
La gente no me toma en serio y suelo ser la burla de los demás
Vivo en el pasado
Y suelo ser una persona muy pasiva
Lo cual ya me harta y me fastidia ser así,y creo soy una persona fea y que ninguna mujer voltearía a verme
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4 MAY 2022
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Buenos días Popper, gracias por compartir tus sentimientos en nuestro consultorio. Por lo que comentas parece que necesitarías trabajar un poco la autoestima, te animaría a que anotes en un folio en blanco diez cosas positivas sobre ti, es decir, diez cosas en las que eres bueno en el trabajo, en los estudios, cosas positivas sobre ti mismo, etc. Cuando las hayas anotado, me gustaría que intentes potenciar aún más estas cosas positivas, esto hará que mejore tu estado de ánimo y te ayudará a relacionarte mejor con las otras personas.
También te animo a que si crees que lo necesitas busques ayuda profesional para mejorar tu situación actual, hay terapias para potenciar la autoestima que tienen muy buenos resultados. Quedo a tu disposición para cualquier otra consulta que quisieras realizar.
4 MAY 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
¡Hola Popper!
Revisa tu manera de etiquetarte y la forma en la que esto te afecta o afecta a los demás. De alguna manera decir "no soy muy sociable" podría ser lo mismo que "disfruto de pasar tiempo a solas, no me gustan las mismas cosas que el resto, siento que no encajo con mis amigos..." y eso no necesariamente te convierte en el problema.
Te animo a trabajar en tu autoestima y a darle a esas etiquetas una visión más objetiva, realista y amable.
Espero que te sirva como comienzo, un abrazo!
