Es normal tener algunos episodios

Realizada por Mex · 26 may 2021 Depresión

Hola, lo que sucede es que desde ya hace varios años (desde mi adolescencia) esporádicamente tengo episodios que pueden durar entre uno o varios días en los que me siento deprimido tengo pensamientos negativos sobre mi mismo, y he llegado a notar que durante esos periodos, inconscientemente, hago algunas conductas que podrían llegar a lastimarme.

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Mejor respuesta 28 MAY 2021

Hola Mex,
Habría que saber qué ocurre en esos periodos (pensamientos y conductas que realizas) así como qué otras cosas están pasando que puedan actuar de disparadores cada cierto tiempo. Me encantaría poder trabajar contigo en tu descubrimiento y en tu mejora.
un abrazo

Gustavo Torres Fernández Psicólogo en Valencia

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