Estoy tan desmotivada, me volví demasiado irresponsable, y me da miedo el futuro

Hola Vanessa, buenos días
Según tu texto esto comenzó con la pandemia, sé qué quizás no te sea útil y yá lo sabés, pero en tu misma situación está más de medio mundo, según los pocos informes de salud pública ( mental) lo que te sucede se llama" fatiga pandemica"
Es decir gran parte de lo que te sucede es a causa de las restricciones del estado y propias para preservar tu salud del virus
No sé trata de ser irresponsable, no te machaques así, es peor
Cuanto más lugar interno le demos a la conciencia moral, con autorreproches, cómo estás haciendo, nuestro Yo que es la sede de la conciencia dónde se expresa nuestra razón, voluntad e identidad, más lo empequeñeces, o sea cuánto más te hostigues más frágil te puedes llegar a sentir y más te debilitas, más autorreproches menor capacidad de acción
Esto que te ocurre, de continuar así, o sea si sigues pasiva frente a tu conciencia moral y no reaccionas y dejas de castigarte encontrando que te sucede por ser irresponsable te sugiero busques ayuda profesional, yá qué puede ser el comienzo de una depresión y creo que estás a tiempo de evitar males mayores. Muchas veces el encierro nos lleva a callar nuestras emociones cómo tú misma dices
Quizás saber que no eres la única te ayude, en caso contrario busca ayuda profesional, cuando uno busca ayuda profesional no es signo de ser flojo ni enfermo, es un paso hacia la cura, saber que se precisa ayuda y buscarla y focalizar en resolver los problemas es un gesto de valentía. No podemos todo solos
En caso que te decidas, si mi advertencia no resulta útil te puedo ayudar en tu camino
Mi nombre es Adriana Caldo y soy Psicóloga clínica, me puedes encontrar en este mismo foto
Mucha suerte!