Inconformismo

Buenas tardes Adriana,

siento lo que estás atravesando. Me alegro de que hayas conseguido superar la ansiedad.
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Sería importante explorar qué es concretamente esa insatisfacción a nivel emocional (¿es rabia, frustración, tristeza, soledad, una mezcla de todas?) así como tu vida presente y pasada para ver qué la está provocando. Generalmente, tendemos a querer deshacernos de nuestras sensaciones y emociones desagradables, pero esto normalmente no funciona a largo plazo. Incluso podemos sentir que "no deberíamos" sentirnos así porque tenemos muchas cosas buenas. Sin embargo, eso no cambia la sensación. Suele ser más efectivo aceptar estas emociones y descubrir qué nos pueden estar queriendo decir a cerca de nuestra vida.

Este proceso es recomendable hacerlo acompañada por un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, ya que podrá guiarte y ayudarte a sostener las emociones desagradables. Puedes hacerlo prácticamente en cualquier tipo de terapia psicológica. Lo más importante es que poco a poco puedas ir sintiéndote más a gusto con el/la profesional que elijas. A veces es necesario probar con diferentes terapeutas antes de dar con el/la que encaje contigo.

Si estás interesada, atiendo presencialmente en Madrid, así como online y estaré encantado de acompañarte en lo que necesites.

Un saludo.
Christian