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    España

Mareos e inestabilidad al caminar

Realizada por sandra. 16 Noviembre 2012 13 respuestas

Hola,

Muchas gracias por haber contestado. Yo reconozco que necesito ayuda pero es que no me veo capaz ni de ir al médico y lo tengo al lado. es que salgo y me noto mareos y inestabilidad cuando camino. Nunca me he caído. Los médicos solo me dicen que estoy ansiosa y depresiva y por eso evito salir, porque cuando me noto así pienso que ya me voy a caer, ya me voy a desmayar y por eso no quiero salir. Luego me siento muy mal por no querer salir.

Ya no sé qué hacer. Estoy harta de estar así, no puedo hacer nada ni salir por ahí sin pensar que algo me va a suceder.

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13 Respuestas de psicólogos y usuarios de MundoPsicologos.com

  • Mejor respuesta

    Lo que tienes se llama Ansiedad. Yo lo padecí por 5 largos años de mi vida. Este y otros síntomas como la despersonalización, miedo a muchas cosas, mareo, embotamiento, desesperación a que nadie sabe lo que tienes...

    Si les interesa saber cómo salí de este problema tan desesperante, escríbanme a angelansiedad@gmail.com y con gusto les comparto mi vivencia.

    Subido el 26 Abril 2013

    Angel Rodriguez

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    • Lo que tienes se llama Ansiedad. Yo lo padecí por 5 largos años de mi vida. Este y otros síntomas como la despersonalización, miedo a muchas cosas, mareo, embotamiento, desesperación a que nadie sabe lo que tienes...

      Si les interesa saber cómo salí de este problema tan desesperante, escríbanme a angelansiedad@gmail.com y con gusto les comparto mi vivencia.

      Subido el 26 Abril 2013

      Angel Rodriguez
    • Yo creo que si estás harta, lo consecuente es que acudas a tu médico, que descarten posibles patologías y que acudas después a un profesional de la psicología y hagas una terapia completa.

      Un saludo.

      Subido el 12 Febrero 2013

      61 respuestas

      34 valoraciones positivas

    • Sandra, por lo que comentas parece que tienes un trastorno de ansiedad, y como la palabra dice, trastorna tu vida. El que tengas ciertas alteraciones como mareos e inestabilidad, puede estar relacionado con tu trastorno, y lógicamente esto puede producirte depresión, por la incapacidad de poder realizar una vida normal.

      Los trastornos de ansiedad son muy incapacitantes, pero casi siempre se resuelven con bastante facilidad. El tratamiento que suele ser más efectivo en este caso es el afrontar las situaciones que te producen esa ansiedad sin escapar de ellas. Pero tu sola no has podido hacerlo, como le pasaría a la mayoría de la gente, así es que es importante que acudas a un psicólogo para que te de las pautas precisas para resolverlo adecuadamente.

      Un saludo,

      Psicoclaves.y

      Subido el 21 Noviembre 2012

      Centro De Psicología Claves.Y San Cristóbal de Segovia

      248 respuestas

      100 valoraciones positivas

    • Buenos días Sandra,

      Como bien señalas tus pasos te indican que la solución no está en acudir a un profesional del cuerpo sino a un profesional del alma.

      Ángela Gallego (psicóloga psicoanalista)

      Subido el 20 Noviembre 2012

      316 respuestas

      35 valoraciones positivas

    • Hola Sandra,

      Está claro que necesitar controlar ese estado de ansiedad que está limitando tu vida. Como ahora mismo se te hace difícil, podías solicitar tratamiento psicólogico online en un principio para que puedas mejorar esta situación.

      Un saludo.

      Subido el 20 Noviembre 2012

      Anónimo
    • Hola, Sandra

      Como bien dice el Centro Adán, es un ataque de ansiedad y no va a suceder lo que temes. Precisamente ese temor es el el que te hace evitar situaciones indeseadas y hacerlo más grande. Si al principio te cuesta ir al psicólogo pide a alguien que te lleve o acompañe. Ya verás como no pasa nada de lo que temes en el camino al psicólogo.

      Sandra, lo que te sucede tiene solución pero tienes que dar tú el primer paso: ve a un profesional.

      Un saludo,

      AtenPsi

      Subido el 20 Noviembre 2012

      902 respuestas

      170 valoraciones positivas

    • Te vendría bien empezar una terapia con un psicólogo desde casa o vía online, hasta que seas capaz de salir de ella más fácilmente y hacer tu vida normal, mucha gente con agorafobia y problemas para salir de casa han empezado con las terapias en este formato hasta que han podido salir sin problemas.

      Pregúntanos si tienes dudas sobre como llevarla a cabo.

      ¡¡Un saludo!!

      Subido el 20 Noviembre 2012

      38 respuestas

      4 valoraciones positivas

    • Sandra, necesitas que te ayude un profesional, que tengas ganas de cambiar es muy positivo porque te motivará para realizar dicho cambio, el proceso de cambio requiere de tu esfuerzo y compromiso, este comienza por ir a la consulta de un profesional.

      Los problemas de ansiedad no remiten por sí solos, así que no esperes en casa a que esto mejore o se pase. En los trastornos de ansiedad existe la idea de que exponerte a un nivel muy alto de ansiedad, de síntomas vegetativos (palpitaciones, mareos, respiración agitada..) puede tener consecuencias catastróficas, que te dé un infarto o que puedas morir, por eso se evita exponerse a situaciones en los que este nivel de ansiedad suba o se produzca, por eso evitas salir.

      Tienes que exponerte e intentar ir a consulta, verás qué pasa, aunque tú misma lo has dicho...no te has caído nunca.

      Subido el 20 Noviembre 2012

      92 respuestas

      15 valoraciones positivas

    • Coincido con mi colega en su diagnóstico. Sandra si ya has acudido a los médicos y ellos han descartado por medio de estudios enfermedad física, te sugiero que busques un psicólogo, preferentemente cognitivo conductual. Tu problema de ansiedad se soluciona en pocas sesiones y serás dueña de llevar la vida que deseas.

      Saludos.

      Subido el 20 Noviembre 2012

      Psicóloga Ana Fassi Rivas-Vaciamadrid

      42 respuestas

      15 valoraciones positivas

    • Piensa que es una ansiedad, y que como tal hay que tratar el problema y buscar la salida.

      Los mareos, las náuseas, son el efecto de ese proceso.

      Ánimo, que se puede salir.

      Subido el 20 Noviembre 2012

      1201 respuestas

      551 valoraciones positivas

    • Si has podido descartar causas médicas, intoxicaciones y otros problemas físicos, es posible que estés sufriendo algún tipo fe manifestación ansiosa.

      Al utilizar tu casa como entorno seguro podrías terminar por desarrollar agorafobia, lo cual es del todo indeseable. Solicita un diagnóstico psicológico detallado y trata esa ansiedad antes de que arraigue.

      Subido el 20 Noviembre 2012

      784 respuestas

      1290 valoraciones positivas

    • Hola Sandra,

      La situación que explicas es propia de los problemas de la ansiedad, especialmente la agorafobia. En esta situación, lo mejor que puedes hacer es acudir a un psicólogo que te guíe en el proceso de recuperación. Si inicialmente te parece complicado desplazarte a un despacho, puedes solicitar un servicio a domicilio en el que podréis aprovechar las sesiones para hacer terapia y exposiciones al miedo. Has de tener en cuenta que la terapia a domicilio es una buena opción para empezar pero solo si se usa durante un periodo de tiempo limitado. A la larga, has de ser capaz de ir al propio despacho para realizar las sesiones.

      Subido el 20 Noviembre 2012

      37 respuestas

      2 valoraciones positivas

    • Por lo que dices son ataques de ansiedad y frente a esto lo peor que puedes hacer es arrastrarte por el miedo y no salir, porque sólo acentúas el problema más y más. Sé que es difícil, pero tienes que acudir al psicólogo por un lado para que te ayude con este problema, por otra parte debes saber que un ataque de ansiedad no es peligroso y que no te va a pasar nada, una sensación no es una realidad. Por último hacer justo lo contrario de lo que estás haciendo, nada de aislarte, aunque sea salir por entornos más o menos seguros y paulatinamente ir ampliando tus salidas para que puedas comprobar que no pasa nada, de no ser así cada vez irás a peor.

      Subido el 16 Noviembre 2012

      395 respuestas

      66 valoraciones positivas

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