Soy una chica de 25 años ( acabo de terminar mi segunda carrera )y de hace tiempo me siento estancada , como que la vida está pasando ante mí y no me pasa nada interesante creo que no he conseguido nada en la. Vida , a veces creo que estoy desperdiciando mis mejores años. Siento que la gente de mí alrededor avanza y están pasando a otras etapas de sus vidas cuando yo siempre estoy igual y no sé qué camino tomar. El tema sentimental también me preocupa , nunca he tenido pareja enserio. Todos los chicos que he conocido al principio están encantados conmigo , pero luego todos me rechazan es como si hubiera algo malo en mí cuando me conocen en profundidad que hace que nadie quiera estar conmigo. Cuando pienso en el futuro me deprimo y me agobio ,creo que nunca voy a conseguir un buen trabajo ( en la actualidad estoy buscando y no me sale nada ) y que me voy a quedar sola sin alguien con el que compartir mi vida , a pesar de que tengo una familia y amigos maravillosos. Realmente sí creo que soy una persona que merece la pena con muchas cualidades positivas y mucho que ofrecer , pero creo que la gente no lo valora y hace que me cuestione si de verdad valgo la. Pena y si merezco que alguien me quiera . Me gustaría saber algunas estrategias para evitar tener estos pensamientos tan negativos que hacen que me sienta muy mal conmigo misma .Muchas gracias de antemano.
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10 FEB 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 4 personas
Carlota, leo que tienes muchos recursos y personas en las que apoyarte. Eso es algo que con bastante seguridad te ayudará a salir de esta situación.
Entiendo que te encuentras en una etapa importante en la que sientes que debes empezar a definir tu proyecto de vida. Lo que describes es totalmente normal en estas circunstancias, aunque entiendo tu preocupación.
Estoy segura de que un buen proceso psicoterapéutico con un profesional experimentado y comprometido podrá ayudarte a dirimir la causa de tu falta de motivación y desesperanza, y para reencontrarte con tus deseos, sueños e ilusiones.
12 FEB 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Apreciada Carlota,
De tu escrito se percibe dolor y tristeza. Todos pasamos por momentos complicados en la vida, pero lo más importante es poder encontrar las herramientas para creer en uno mismo. Esto está vinculado con la autoestima, con poder encontrar alternativas, cerrar aspectos negativos de tu pasado, etc.
Inicialmente te proponemos que procures mirar la situación con el máximo de objetividad posible. Para ello te puede servir hacerte preguntas como:
¿Me estoy basando en hechos objetivos?
¿Estoy exagerando?
¿Es posible ser más moderado en esta situación?
¿Me beneficia o me perjudica pensar así?
¿Qué efectos tiene en mí y en los otros, a nivel emocional, físico, de relación… pensar así?
¿Qué le diría a un compañero/a que me contara que le ha sucedido lo mismo y que piensa de esta forma? ¿Pensaría que tiene razón?
Aun así, según lo que explicas, sería interesante que pudieras comenzar un proceso terapéutico en un centro especializado y empezar este camino hacia la tranquilidad.