Mi ansiedad se está disparando

Realizada por Silvana. 17 feb 2017 2 respuestas

Buenas noches. Tengo 24 años, soy virgen y nunca he tenido pareja, y hace un mes que vengo saliendo con un hombre extranjero de 33 años. Él ha venido a vivir a mi país y nosotros entablamos contacto desde antes de que venga, por lo que empezamos a salir prácticamente desde que llegó. Yo no sé nada sobre relaciones ni cómo lidiar con el sexo opuesto, siempre he sido muy tímida y mi experiencia sexual y romántica es básicamente nula. Pero él es muy experimentado y yo he a aceptado sus iniciativas porque me inspira mucha confianza y me siento muy tranquila y a salvo cuando estoy con él. En una conversación que tuvimos, él me dijo que me consideraba una chica con la que tendría una relación seria. Yo, que no sé sobre tácticas de seducción ni tampoco pasé por los típicos coqueteos adolescentes en el colegio ni la universidad, he optado por ser tal como soy. He hecho lo que me nacía del corazón, como darle regalos, expresarle mi interés, buscarlo, pero he dejado de recibir el mismo interés de su parte. No entiendo por qué actúa así. Yo soy una persona ansiosa y este tipo de escenarios dispara mi ansiedad: me hace sentir insegura y muy inquieta, como si yo hubiese hecho algo malo y estuviese siendo castigada por ello. Me cuesta mucho lidiar con las emociones que experimento por primera vez, en especial porque siempre he evitado el dolor emocional, que mitigaba cortándome y golpeándome a mí misma. He dejado de cortarme desde hace más de un año, pero la cantidad de estrés que siento por esta nueva situación en mi vida me hace pensar en volver a cortarme para evitar tener que enfrentar las emociones negativas que me provoca un comportamiento que me desconcierta. ¿Cómo puedo controlar mis ansias por auto lesionarme? ¿Qué puedo hacer para que esta situación que me desconcierta no me provoque ansiedad?

2 respuestas

  • Mejor respuesta

    Buenas tardes Silvana,

    Como bien dices, esa ansiedad y esas ganas de autolesionarte provienen de una mala gestión de emociones. Has desarrollado un método de afrontamiento de lo desconocido a través de la autolesión y el aislamiento. Es hora de que te enfrentes a la vida real y aprendas a tolerar la incertidumbre. Es algo muy importante para el resto de tu vida. Ya no sólo para esta relación.

    Te recomiendo que inicies una terapia psicológica, para explorar el origen de todo esto y así encontrarle una solución. Te mereces ser feliz.

    Atendemos de manera presencial y también Vía Skype. ¡Quedamos a tu disposición!

    Subido el 19 Febrero 2017

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    • Hola Silvana,

      entiendo tu preocuación por tu estado emocional. Tal cómo relatas tu vida te aconsejo que inicies lo antes posible una buena terapia psicológica para sanar estas emociones tan dolorosas.

      Puedo ayudarte presencialmente y a distancia,

      Un saludo y ánimo,

      Lourdes Valiente Barros

      Subido el 17 Febrero 2017

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