• Acceso centros
    España

Necesito ayuda con mi ansiedad,cada vez va a más y la situación es insoportable

Realizada por borja crespo fernandez. 10 Mayo 2012 23 respuestas
Temas relacionados

23 Respuestas de psicólogos y usuarios de MundoPsicologos.com

  • Mejor respuesta

    Ya has localizado el problema y eres consciente él, por lo que tienes medio camino recorrido.

    Mi recomendación es que te pongas en manos profesionales y para esto te ofrezco dos alternativas:

    1- Si la ansiedad es incapacitante, no te deja llevar una vida normal, pasa primero por tu médico para que te ayude farmacológicamente.
    2- Una vez controlada la ansiedad -o si no es incapacitante- ponte en contacto con un psicólogo de tu confianza para que te ayude a deshacerte de aquello que te provoca ansiedad o para que te enseñe a afrontarlo, si no se puede eliminar.

    Subido el 15 Mayo 2012

    784 respuestas

    1293 valoraciones positivas

¡Explica tu caso a nuestra comunidad de psicólogos!

¿Cuál es tu consulta? Psicólogos expertos en el tema responden gratis a tus preguntas.
Revisa si existen preguntas similares ya contestadas:
    • Escribe correctamente: evita errores ortográficos y no redactes con mayúsculas
    • Exprésate de forma clara: usa un lenguaje directo y con ejemplos concretos
    • Sé respetuoso: no uses vocabulario inadecuado y mantén las buenas formas
    • Evita el SPAM: no incluyas información personal (teléfono, e-mail, etc.) ni publicidad

    Si deseas un presupuesto haz clic aquí
    ¿Cómo quieres enviar tu consulta?
    Eliminar
    Nombre (será publicado)
    E-mail en el que recibir respuestas
    Para que puedan atenderte telefónicamente
    Para seleccionar expertos de tu zona
    Para seleccionar a los expertos más adecuados
    Ver
    • 7800 psicólogos a tu disposición
    • 5500 preguntas realizadas
    • 30950 respuestas realizadas
    • Hola Borja,

      Efectivamente, la ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones que nos demandan más de lo que nosotros somos capaces de dar. Como tú muy bien dices, conforme vaya aumentando esa sensación de malestar, la situación se irá haciendo más insoportable, hasta que tú seas capaz de adaptarte a los cambios y poder llevar la situación.

      Es importante que trabajes, con ayuda de un psicólogo, aquello que te provoca ese sentimiento de ansiedad, para reducir la sintomatología y recuperar el control de tu vida.

      Mucho ánimo.

      Subido el 15 Mayo 2012

      Gabiped Majadahonda

      10 respuestas

      8 valoraciones positivas

    • Hola Borja,

      Entiendo tu malestar, puesto que debes sentirte como cuando entras a un túnel y no ves la salida. La ansiedad es algo que altera mucho y cuando sucede constantemente, la persona ya no sabe más qué hacer para aliviarla. Y supongo que hasta ahora, nada de lo que has hecho te ha dado resultado para dejar de sentirla, por esa razón lo mejor que podrías hacer, es buscar una ayuda profesional.

      Espero que te animes a hacerlo, ya que te hará sentir mucho mejor.

      Saludos
      Isamara Chiodini
      Psicóloga col. 17051

      Subido el 15 Mayo 2012

      Isamara Chiodini Tarragona

      15 respuestas

    • Buenos días Borja,

      Efectivamente debes acudir a un psicólogo, pero a mayores sería bueno que practiques algún tipo de Yoga suave, donde te enseñarán a normalizar o de aprender una respiración que te ayude a relajarte, o alguna técnica de relajación que te facilite una pronta recuperación.

      Un saludo.

      Subido el 15 Mayo 2012

      2 respuestas

    • Hola Borja,

      La ayuda puedes encontrarla en la consulta de un Psicólogo especializado en Psicología Clínica. En tu lugar de residencia probablemente haya varios próximos. También puedes acudir a Servicios Sociales del Ayuntamiento o de la Comunidad Autónoma de tu localidad.

      No pospongas asistir, sobre todo ahora que ya has dado el primer paso. Puedes recuperarte y sentirte bien.

      Un cordial saludo

      Alfredo Hernández
      Psicólogo
      Especialista en Psicología Clínica
      Marbella (Málaga)

      Subido el 15 Mayo 2012

      15 respuestas

      7 valoraciones positivas

    • Te animo a que pidas ayuda psicológica cuanto antes, ya que existen algunas técnicas bastante efectivas que te van a ayudar a superar este problema de ansiedad y van a mejorar tu bienestar y calidad de vida.

      Ánimo.Un saludo.

      Subido el 15 Mayo 2012

      Anónimo
    • Estimado Borja,

      La ansiedad es uno de los síntomas actuales más frecuentes, con los que se manifiesta el sufrimiento psíquico. Es indicador de que algo no va bien en el ámbito emocional, afectivo, de relación, etc.

      Los síntomas tienden a ir empeorando y como ves, solo, no desaparece. Necesitas consultar y buscar ayuda para determinar de dónde prodece y que la provoca.

      Un saludo
      Centro de Psicología Claudio Acosta

      Subido el 15 Mayo 2012

      31 respuestas

      4 valoraciones positivas

    • En tu caso te recomendaría acudir a una terapia psicológica para ayudarte.

      Subido el 15 Mayo 2012

      Gabinete Psicología Andalucía Alcalá de Guadaira

      338 respuestas

      45 valoraciones positivas

    • De acuerdo a su pregunta que necesita ayuda porque siente ansiedad, es importante que nos aporte más datos; su edad, desde cuándo tiene estos síntomas, porqué cree que es ansiedad. Consideramos importante que se someta a una adecuada valoración y tratamiento.

      Diagnóstico y tratamiento psicológico (aspandies)

      Subido el 15 Mayo 2012

      Diagnóstico Y Tratamiento Psicológico Barcelona

      119 respuestas

      18 valoraciones positivas

    • Borja,

      La ansiedad es el resultado o fruto de varias razones.
      Para poder saber cómo manejarla tendrás que explicar más detalles.

      Si quieres me llamas sin compromiso, soy minia miramontes.

      Un saludo.

      Subido el 15 Mayo 2012

      Psicoonline Níjar

      70 respuestas

      4 valoraciones positivas

    • Hola Borja,

      En primer lugar, indicarte cuál pienso yo que es la cadena de la Ansiedad: JUICIO-SENTIMIENTO DE CULPA-MIEDO- ANSIEDAD.

      Yo cortaría el árbol de raíz, es decir por el juicio, deja de juzgarte y de juzgar, piensa que en todo momento tú estás haciendo lo que has venido a hacer a este mundo, por lo tanto estás haciendo lo correcto. No te Juzgues, ni juzgues, que solo te llevaría hacia la cadena, solamente reflexiona, la reflexión no te llevará hacia la culpa, etc. te llevará a la razón y eso no produce ansiedad.

      Nostros tratamos la Ansiedad con Láser-puntura y apoyo psicológico emocional. Ofrecemos como terapia de choque Fines de Semana Terapéuticos Residenciales, en los que tratamos tu patología desde un punto de vista holístico (físico, mental-emocional-espiritual). De Viernes por la tarde a domingo por la tarde.

      Subido el 15 Mayo 2012

      Lasersalú Gijón

      6 respuestas

    • Si la ansiedad se le hace insoportable puede buscar ayuda médico psicoterapéutica. Hay ansiolíticos que pueden producir un pronto alivio y una psicoterapia puede llegar a resolver de raíz su ansiedad.

      Un saludo cordial
      Marina Averbach - Médico Psicoterapeuta
      PERSONA-PSI, atendida por profesionales con más de 20 años de experiencia

      Subido el 15 Mayo 2012

      Persona Psi Madrid

      236 respuestas

      26 valoraciones positivas

    • Buenos días,

      Yo primero de todo te recomiendo que uses algo para bajar ese nivel de ansiedad. Como pueden ser una flores de bach, pide un rescate en cualquier centro que tengan.

      En segundo lugar la respuesta obvia es que hay que tratar el problema para sanar la causa, o sino esta volverá una y otra vez.

      Subido el 15 Mayo 2012

      1201 respuestas

      554 valoraciones positivas

    • Estimado Borja,

      La ansiedad, los nervios, la tensión... son los mejores envejedores. A veces viene por lo que estás haciendo y otras por lo que no estás haciendo. Deberíamos saberlo cuando quieras.

      un abrazo

      Subido el 15 Mayo 2012

      16 respuestas

      7 valoraciones positivas

    • Te recomendamos que acudas a un centro especializado, pues la ansiedad se puede abordar de una forma muy eficaz. El psicólogo, después de estudiar tu caso con exhaustividad, te dará pautas para vencerla y abordar la problemática de forma integral. Nosotros lo hacemos a diario con nuestros pacientes y sabemos que con el tratamiento adecuado, salir adelante es más que posible.

      ¡Ánimos!

      Subido el 15 Mayo 2012

      Centre ITAE Barcelona

      158 respuestas

      85 valoraciones positivas

    • Hola Borja, contacta con un/a psicólogo/a para que puedas aprender técnicas que te ayuden a reducir los niveles de ansiedad. Actualmente, los tratamientos son muy eficaces, tan solo tienes que aprenderlos y ponerlos en práctica.

      Subido el 15 Mayo 2012

      Volmae Albacete

      148 respuestas

      25 valoraciones positivas

    • Busca un centro cerca de tu domicilio especilizado en ansiedad. Los problemas de ansiedad son difíciles de resolver por uno mismo sin las herramientas necesarias. No tardes más porque necesitas ayuda y estos problemas crean mucho malestar y dificultan la felicidad.

      Suerte.

      Subido el 15 Mayo 2012

      18 respuestas

      12 valoraciones positivas

    • Hola Borja,

      Necesitas ponerte en manos de un especialista que te ayude, ya que tú solo no lo estás consiguiendo y este problema puede ser muy limitante en tu vida. No lo dejes más.

      Un saludo: Cristina

      Subido el 15 Mayo 2012

      38 respuestas

      2 valoraciones positivas

    • Hola Borja,

      Me llamo Mònica y soy psicóloga y psicoterapeuta en Barcelona.

      Cuando se padece ansiedad se sufre mucho, de modo que yo te aconsejo que inicies una terapia psicológica cuanto antes, para que puedas controlar tu ansiedad y, a la vez, para entender lo que te está ocurriendo. Sepas que cuanto antes empieces, menos te costará mejorar.

      Un saludo y mucho ánimo,

      Mònica

      Subido el 15 Mayo 2012

      611 respuestas

      102 valoraciones positivas

    • Ya has localizado el problema y eres consciente él, por lo que tienes medio camino recorrido.

      Mi recomendación es que te pongas en manos profesionales y para esto te ofrezco dos alternativas:

      1- Si la ansiedad es incapacitante, no te deja llevar una vida normal, pasa primero por tu médico para que te ayude farmacológicamente.
      2- Una vez controlada la ansiedad -o si no es incapacitante- ponte en contacto con un psicólogo de tu confianza para que te ayude a deshacerte de aquello que te provoca ansiedad o para que te enseñe a afrontarlo, si no se puede eliminar.

      Subido el 15 Mayo 2012

      784 respuestas

      1293 valoraciones positivas

    • Hola Borja,

      Aparte de la recomendación del colega de realizar terapia, si la ansiedad que padeces es suficientemente grave hasta el punto de afectar en tu vida cotidiana acude al médico de cabecera o en mayor medida a un médico psiquiatra para que instaure una pauta farmacológica básica. Piensa que esta farmacología controlará los episodios de ansiedad en un corto periodo de tiempo, lo que te podrá dar espacio con un psicólogo para poder entender de dónde viene y poner solución. Luego la medicación se deja y se sigue con la vida normal.

      Saludos.

      Subido el 15 Mayo 2012

      62 respuestas

      25 valoraciones positivas

    • Estimado Borja,

      Si necesitas cualquier profesional que se desplace a tu propio domicilio, no tienes más que llamarnos.

      Un saludo

      Subido el 15 Mayo 2012

      21 respuestas

      2 valoraciones positivas

    • Hola, Borja.

      Por lo que veo tu comentario es un grito de auxilio en un momento de desesperación. Sería interesante valorar en que grado experimentas esa ansiedad para empezar. La Psicología de la Vida Diaria es apropiada para situaciones como la tuya, al parecer desesperadas, sin salida. En primer lugar necesitas expresarlo, desahogarte y después empezar a desarrollar herramientas para afrontar las situaciones estresantes de tu vida. También te recomiendo que visites al médico de cabecera, quizá pueda ayudarte con algún tranquilizante suavecito para los momentos más difíciles. ¡ÁNIMO!

      Subido el 15 Mayo 2012

      Anónimo
    • Buenos días Borja,

      Si realmente tienes ansiedad tú sólo difícilmente podrás solucionarlo, debes acudir lo antes posible al psicólogo pues con una buena terapia la ansiedad tiene solución.

      Ánimos y no lo dudes ni lo pospongas más pues como comentas que la situación es insoportable, entiendo que llevas con ello bastante tiempo y ¡¡cuanto antes empieces mejor!!

      Un saludo.

      Subido el 10 Mayo 2012

      52 respuestas

      11 valoraciones positivas

    Preguntas similares Ver todas las consultas