Bueno pues últimamente siento que voy a dejar de respirar y por eso sien trato de controlar mi respiración, tengo miedo a dejar mi vida sin haber podido realizar lo que quería. Principalmente no quiero dejar de respirar por mi mamá siento que nunca le demostré que la quería, ¿qué puedo hacer?
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7 NOV 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 6 personas
Estimada Lizbeth
El control de la respiración es sólo un síntoma de algo más profundo. Creo que tu "miedo a morir" es consecuencia de un cierto sentimiento de culpa inconsciente hacia tu madre, que para desentrañar y esclarecer, te recomiendo acudas a un psicoanalista.
Estoy a tu disposición si crees que puedo ayudarte.
Muchas gracias por leerme.
8 NOV 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 3 personas
Estimada Lizbeth:
Estas teniendo ataques de ansiedad. Deja de intentar controlar tu respiración, no te vas a morir. Te recomiendo encarecidamente que busques un psicólogo que te ayude. De verdad, verás que bien te viene.
Te deseo mucha suerte decidas lo que decidas.
Paloma Díez, terapeuta en Psicología Europa Online
1 NOV 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Buenas tardes. Te aconsejo ejercicio físico de manera diaria y ampliar tu red de amigos para buscar distracciones. Cuanto más te focalices en ese tipo de ideas menos vas a salir de ellas. Lo que piensas es el primer paso a lo que harás y olvídate sólo tenemos fecha de entrada cuando nacemos la de salida nadie la tiene y entre medio sólo toca vivir vivir y vivir disfrutando el hoy
1 NOV 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola lisbeth,
Parece que manifiestas síntomas psicosomáticos, es decir que vives corporalmente conflictos emocionales. Sabes que la respiración es un mecanismo automático y natural por lo que me inclino a sugerirte que mires si sientes culpa con tu madre y pongas acción en todo lo que sientas pendiente con ella.
Un saludo
