Mi nombre es Pilar Solana, Psicóloga especialista en Psicología Clínica y soy la Directora de ALMA PSICOLOGÍA, en el Puerto de Sagunto.
Terminé mis estudios en la Facultad de Psicología de Valencia en el año 1995, y desde el 96, cuando cursaba el Máster en el Centro de Terapia de Conducta de Valencia inicié mi andadura en consulta privada.
Desde entonces han pasado unos 19 años, a través de los cuales he tenido muchas experiencias profesionales, con otros psicólogos con los que he compartido trabajo en equipo, casi una decena de psicólogos recién licenciados o en últimos años de carrera a los que he formado y que hoy en día trabajan de forma independiente, con mi propia formación a través de cursos y, sobre todo, con mis pacientes.
Mis pacientes, todos ellos me han permitido aprender a ver a las personas. Personas que venían con problemas emocionales, con sufrimiento, con desesperación muchas veces, sin saber si este era, por fin, el lugar donde alguien les podría ayudar.
He aprendido a ver que a mis pacientes les duele el alma .
A día de hoy, gracias a mi formación como PSICÓLOGA CLÍNICA y a la experiencia lograda tras estos años en consulta privada, me complace mostraste mi trabajo a través de mi consulta, Alma Psicología, en la que espero puedas resolver tus dudas y permitas, si así lo necesitas, que te ayude a mejorar al igual que más de mil pacientes en toda mi carrera profesional han hecho.
Gracias a todos mis pacientes, por la confianza, el esfuerzo realizado y las ganas de vivir.
Para mí también ha sido una LECCIÓN DE VIDA.
Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
La mayoría de las veces, a las personas nos dan miedo los cambios. Así que, cuando un psicólogo nos dice que “vamos a cambiar", nos asustamos (aunque sólo sea un poco).
“¿Qué tipo de cambio va a ser? “
“¿Seguiré siendo la misma persona?"
“¿Y si luego no me gusto?"
Es normal que nos asusten los cambios, llevamos mucho tiempo “siendo nosotros mismos" y aquello de evolucionar, madurar, cambiar… tememos que sea negativo. Pero esto no es así. El cambio que se da es a nivel cognitivo, aprendemos a ver las cosas desde una perspectiva más realista, y eso nos ayudará a reaccionar de manera más adaptativa.
Desarrollar estrategias de afrontamiento para saber manejar las situaciones adversas es tan necesario hoy en día como saber conducir, cocinar y cualquiera de las habilidades que adquirimos a través del aprendizaje.
El cambio en psicología se da así, de la misma forma, a través del aprendizaje. En este caso, el psicólogo va a servir de guía, de entrenador personal (algunos de mis pacientes llaman a las consultas “lecciones de vida").
El dolor es necesario, el sufrimiento, no.
En Alma Psicología tratamos, entre otros los siguientes problemas: depresión, ansiedad, duelo (tras pérdidas personales), problemas de pareja (separaciones, problemas de comunicación), terapia sexual, adicciones, autoestima, insomnio, problemas de conducta en niños, fobias, obsesiones...
TERAPIA PRESENCIAL Y ONLINE.
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