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La empresa |
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CONSUELO RICO, Psicóloga, 1975.
Colegiada: BI-00133.
Diplomada en Psicología Clínica Cognitivo-Conductual.
Experta en Hipnosis.
Experta en intervención con Terapias de Tiempo Limitado.
Numerosos cursos, congresos etc a lo largo de los años.
Mi terapia se asienta en el marco teórico de la psicoterapia conitiva conductal , cuya efectividad ha sido bien contrastada por numerosísimos estudios experimentales y cuyos principios básicos son los siguientes.
Es verdad que nacemos con una cierta predisposición genética pero todo lo demás lo aprendemos.
De la misma forma que aprendemos a cocinar, a conducir etc. aprendemos a pensar, a sentir y actuar de determinada forma
Cierto es que nuestra historia se va forjando con el paso de los años. Nacemos en una familia con ciertas características, luego los años escolares vendrán, los amigos, las situaciones de prueba, el éxito, el fracaso, el trabajo, nuestra pareja, nuestras lecturas, la TV etc , hasta el día de hoy un largo camino experiencial recorrido que ha ido llenando nuestras alforjas de creencias, valores, de reacciones ansiosas, de ansia de perfeccionismo, de preocupaciones excesivas, de respuestas condicionadas de ansiedad, de una tendencia a ver la botella medio vacía o medio llena etc. Nuestra vida “vivida” podríamos considerarla como una predisposición psicológica aprendida que, en la actualidad, mediatiza nuestra vida cotidiana.
Pero saber la causa de nuestro malestar no resulta suficiente pues, quizá hoy, lo que está manteniendo el problema sean otras variables que las que lo originaron en su día. Así, pues, la terapia cognitiva conductual tiene como objetivo la percepción de esa forma de pensar, sentir y actuar que están manteniendo, hoy, la conducta-problema para su posterior modificación y sustitución por otras formas de pensar, sentir o actuar más satisfactorias.
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