3 AGO 2023
Buenas días
Soy Sandra tengo 50 años, Estoy casada desde hace 24 años y tengo 2 niños de 11 y 13 años.
Siempre he tenido un carácter fuerte y las relaciones personales debido a ello no han sido fác...
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7 AGO 2023
Hola Sandra,
Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil en tu vida y que tus relaciones personales se están viendo afectadas por tu ira y carácter fuerte. Es valiente reconocer que ha...
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10 JUL 2023
Cada vez que me enojo o me molesta algo empiezo a respirar más rápido y me voy a un lugar donde pueda estar sola y ahí es cuando busco algo para romper con fuerza o empiezo a golpearme y así se me cal...
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11 JUL 2023
Buenos días Anabel,
Adicionalmente a lo que comentaba Pedro, te diría que la respiración también tiene un poder/influencia importante. Trata de calmar la respiración, haciendo respiraciones cada vez ...
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3 MAR 2023
Llevo con mi pareja un año y medio. Estoy tendiendo problemas en mi vida y el también está pasando por malos momentos en la suya y muchas veces está deprimido. El otro día tuvimos una discusión y como...
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5 MAR 2023
Hola Miriam, primero que todo, es importante que sepas que buscar ayuda profesional en momentos de crisis emocionales es una buena decisión. Sería recomendable que consideres buscar ayuda de un terape...
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20 ENE 2023
Buenos dias,
Siempre he sido una persona muy negativa y que tiende a ver el lado malo de todo. Toda mi vida me he sentido una frustrada y una inútil.
Tras volver de mis vacaciones en noviembre empec...
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30 ENE 2023
Hola Andaluza 30, gracias por confiar en nosotros y lamento escuchar sobre el difícil momento que estás atravesando. Es comprensible que la situación con tu pareja y la obsesión que estás experimentan...
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30 DIC 2022
Llevo 1 año con mi pareja y creo que fue muy pronto. Al mudarnos juntos no nos conocíamos bien y creo que nunca le mostré esta parte de mí. Yo sufro un problema de ansiedad y cada que discutimos soy g...
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3 ENE 2023
Buenos días Lizeth, cómo estás, muchas gracias por tu consulta.
Lo que nos explicas es un tema de gestión emocional, autocuidado, autoconocimiento y comunicación.
No te preocupes, todo ello puede tr...
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21 NOV 2022
Una vez le conteste de mala forma a mi psicólogo. Pedí disculpas. Pasaron 9 meses y volví a contestarle mal porque no me podía atender en el momento. Tengo 35. Se que estuvo mal. No sé como se control...
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22 NOV 2022
Buenos días Lamorena,
Muchas gracias por tu consulta.
Por lo que nos cuentas, hay un tema a trabajar a nivel de gestión emocional.
Seguramente haya por debajo otras cosas, pero esto es fundamenta...
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29 MAY 2022
No sé qué hacer, últimamente mis sentimientos de coraje, ira y envidia han aumentado, trato de no hacerlo pero no puedo, me siento incapaz de nada por lo mismo y últimamente me llegan los recuerdos de...
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30 MAY 2022
Buenos días Nose,
Cómo estás?
Muchas gracias por tu consulta.
Efectivamente, todo lo que nos ha pasado en nuestra historia de vida es lo que nos conforma como seres humanos y, si nos está dañando...
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17 MAY 2022
Tengo un problema y es que cada vez que siento mucha presión o tensión, me golpeo. Es algo que no puedo controlar, siento cómo mi cuerpo se libera al sentir todo ese dolor, pero no quiero seguir hacié...
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24 MAY 2022
Hola Alex, el dolor que sientes viene originado por la frustración, la impotencia y la rabia, y esto sucede cuando lo que se da en tu vida, en un momento determinado no coincide con tus expectativas, ...
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