10 Síntomas 'raros' de la ansiedad que suelen pasar desapercibidos

Existen muchos síntomas detrás de la ansiedad. Algunos de ellos pueden pasar desapercibidos debido a que no son tan conocidos a nivel general. De hecho, cada persona puede experimentar la ansiedad de una forma completamente diferente. Sentir ansiedad es completamente normal en circunstancias aisladas, pero se convierte en un problema cuando estos sentimientos se vuelven más frecuentes y abrumadores. Entonces, ¿qué síntomas de la ansiedad pueden pasar desapercibidos?

Síntomas ‘raros’ de la ansiedad

Padecer de ansiedad puede afectar en muchos ámbitos distintos. Por este motivo, las personas pueden acabar sufriendo síntomas que pasan desapercibidos en muchas ocasiones:

1. Sabor amargo en la boca por ansiedad: Para algunas personas padecer de ansiedad puede provocar un sabor en la boca ‘raro’ o metálico de manera persistente. El nombre médico de este sabor metálico en la boca por ansiedad o por otras condiciones es disgeusia. Las investigaciones aún no saben exactamente por qué se produce este sabor metálico, algunas de las teorías es que esto puede deberse a que la ansiedad puede hacer que nuestra boca se seque, lo que induce a que exista un flujo reducido en la saliva provocando sabores amargos o metálicos. Estos cambios en el gusto pueden estar relacionados con la ansiedad debido a las sustancias químicas que libera nuestro cuerpo por la respuesta de lucha o huida. Por lo tanto, el sabor de boca raro puede ser por la ansiedad y la reacción que este trastorno puede producir en nuestro organismo. Además, esto también puede provocar que sintamos la boca seca por la ansiedad y sus síntomas.
2. Problemas estomacales: La ansiedad también tiene un fuerte vínculo con los problemas estomacales. De hecho, aunque este puede ser conocido como uno de los síntomas ‘raros’ de la ansiedad, en realidad la ansiedad puede provocar que las personas experimenten de una cantidad excesiva de gases, padecer de cierta hinchazón e indigestión debido a los nervios. Una de las afecciones gastrointestinales más específicas se trata del síndrome del intestino irritable, que también puede ser provocado por la ansiedad. Ante estos síntomas de la ansiedad es importante mantener una alimentación saludable, evitar la cafeína y lidiar con el estrés para reducir este tipo de molestias estomacales.
3. Olvido y falta de concentración: Cuando una persona se encuentra en un estado constante de preocupación y de pensamientos excesivos, puede resultar difícil concentrarse en otras cosas. Esto puede hacer que las personas experimenten de dificultades para recordar cosas y mantener los pensamientos organizados. Estos síntomas ‘raros’ de la ansiedad pueden pasar desapercibidos a pesar de que la persona acabe olvidando donde están ciertos objetos o las tareas que debes hacer. Parte de este síntoma se puede atribuir a la ansiedad en sí misma, ya que este trastorno puede contribuir a tener un mal descanso.                                             
4. Dolores y molestias inusuales: La ansiedad comporta tanto síntomas físicos como psicológicos. Cuando las personas se sienten ansiosas de manera constante, pueden notar que tienen sensaciones dolorosas en su cuerpo. Esto generalmente se debe a la tensión muscular que puede producir la ansiedad en nuestro cuerpo como resultado de la respuesta de la lucha o huida.
5. Sarpullidos y otras afecciones de la piel: Algunas erupciones, picazones y urticarias en la piel también pueden atribuirse a la ansiedad, los nervios y al estrés. Los estudios alrededor del nerviosismo interior y sus síntomas apuntan a que este tipo de reacciones en la piel puede deberse a un aumento en el cortisol y la adrenalina que se produce ante este tipo de trastornos y sensaciones. Sin embargo, si este tipo de afecciones se vuelven constantes en el tiempo, es importante acudir a un médico para poder descartar otros problemas relacionados con ello.
6. Somnolencia excesiva: Las personas que padecen de un trastorno de ansiedad pueden tener muchos bostezos repetidos durante el día. De hecho, los bostezos y la ansiedad suelen estar relacionados debido a que este trastorno suele causar un cansancio excesivo en las personas que lo sufren. La razón es que estar en un constante estado de alerta, preocupación o tensión es muy agotador para las personas, además de que este trastorno también causa muchas dificultades para poder dormir y descansar bien. Por lo tanto, el hecho de bostezar mucho también puede indicar ansiedad.
7. Comportamientos impulsivos: Otro de los signos menos conocidos o de los síntomas ‘raros’ de la ansiedad son las conductas impulsivas. La explicación detrás de este comportamiento propio de las personas ansiosas es que este trastorno hace que las emociones se perciban más abrumadoras, lo que puede inducir a actuar de maneras en las que normalmente no lo harías. Es decir, algunas personas pueden encontrarse diciendo cosas a los demás sin pensar o participar en actividades que incluso pueden ser dañinas para ti. En algunos casos, esta actitud impulsiva puede ser debido a que las personas intentan controlar los síntomas de la ansiedad.
8. Sensación de frío constante: Cuando una persona está ansiosa, puede notar que siente más frío de lo normal. De hecho, muchas personas pueden sentir sus manos y pies fríos por la ansiedad. Esto sucede debido a que la respuesta de la lucha o huida puede dificultar la circulación de la sangre y hacer que sintamos más frío por ello. Se suele notar más este síntoma de la ansiedad, sobre todo en las manos y en los pies, ya que la circulación es más difícil en estos puntos de nuestro cuerpo.
9. Cambios en los hábitos alimenticios: Las personas que padecen de ansiedad también experimentan cambios drásticos en sus hábitos alimenticios. En muchos casos, las personas que se ven afectadas por la ansiedad pueden acudir a los atracones de comida para poder adormecer sus síntomas. De hecho, esto también puede estar relacionado con el mal sabor de boca o la sequedad en la boca por ansiedad, debido a que las personas pueden recurrir a alimentos muy salados o dulces que pueden provocar estos cambios en nuestro organismo.
10. Perfeccionismo extremo: Finalmente, otro de los síntomas ‘raros’ de la ansiedad pueden ser las conductas demasiado perfeccionistas. Esto se traduce en prestar demasiada atención y preocupación a la apariencia o a la perfección en cualquier tarea diaria.

Aunque experimentar de ansiedad es completamente normal, cuando esto implica un trastorno, sus síntomas acaban volviéndose abrumadores para la persona que los sufre. La ansiedad puede tener efectos más allá de lo psicológico, ya que produce un gran impacto en la vida de los que la padecen. Por lo tanto, es importante acudir a un psicólogo/a profesional si esta interfiere en nuestro día a día. Encontrar un tratamiento puede ser el primer paso para volver a encarrilar nuestras vidas.

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