7 Afrodisíacos que aumentarán tu pasión y deseo sexual (según la ciencia)

¿Sabes qué son los afrodisíacos? ¿Cómo podemos usarlos para aumentar nuestra libido? ¿Realmente funcionan? Descubre los afrodisíacos con evidencias científicas de sus efectos en el deseo.

13 MAY 2021 · Lectura: min.

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¿Cómo usar los afrodisíacos para aumentar el deseo sexual?

Afrodita, la diosa griega del amor, es la que da nombre a los conocidos como afrodisíacos. ¿La razón? Según la cultura popular, los afrodisíacos consiguen aumentar la libido de aquellos que los toman, así como la potencia y el placer sexual que se puede obtener durante estos instantes de euforia. ¿Quién no ha usado el chocolate y las fresas para sus encuentros pasionales? A pesar de todas las creencias al respeto, ¿Realmente existen alimentos afrodisíacos?

¿Qué es un afrodisíaco?

Un afrodisíaco es una sustancia o un alimento que aumenta tanto el deseo como la excitación o el rendimiento sexual. Tanto es así que durante el largo de la historia se han consumido diferentes alimentos afrodisíacos que se han considerado estimulantes naturales para una mejor vida sexual.

Existen diferentes razones por las que las personas acuden a las comidas afrodisíacas o cualquiera de los productos afrodisíacos que existen, pero la realidad es que en la gran mayoría de casos no hay evidencias científicas al respeto de sus efectos en nuestro rendimiento sexual. Aun así los estudios si han determinado algunas sustancias o alimentos afrodisíacos para mujeres y hombres que sí pueden beneficiar nuestros impulsos sexuales.

¿Para qué se usan los afrodisíacos?

Normalmente las personas quieren recurrir a estos “viagras naturales” para poder tener una vida sexual mucho más llena. Tanto es así que en muchas ocasiones se buscan afrodisíacos femeninos o masculinos para aumentar el deseo sexual que proviene de una libido baja debido a diferentes problemas. Entre los más habituales encontramos los siguientes.

  • Baja libido

El principal problema por el cual se recurre a los alimentos o plantas afrodisíacas es tener una libido baja. De esta forma las personas buscan cómo aumentar la libido masculina o femenina a través de ello. A pesar de que buscar alternativas como los afrodisíacos puede aumentarla, la realidad es que en la mayoría de los casos este bajo deseo sexual proviene de problemas físicos o psicológicos. Por lo tanto usar estimulantes naturales solo será un parche que quizá no tenga ni efectos.

  • Potenciar nuestras habilidades en la cama

A veces se busca un afrodisiaco para aumentar la potencia sexual tanto de hombres como mujeres. Los alimentos afrodisiacos no suelen ser capaces de hacernos mejores en la cama, solo se ha demostrado que puede influenciar sobre los deseos masculinos y femeninos así como ser un estimulador sexual entre la pareja.

¿Por qué usar los afrodisíacos?

  • Mayor placer sexual

Tener más vigor sexual a menudo se relaciona con un mayor placer en la cama. Los productos afrodisiacos suelen generar más placer sexual en algunos casos. Esto también puede ser debido al hecho de probar nuevas cosas en la cama.

En muchas ocasiones se recurren a los afrodisíacos para revitalizar el deseo en la pareja o aumentar una libido baja. Aunque las comidas afrodisiacas pueden ser de ayuda, la realidad es que los problemas que hay detrás de estas actitudes suelen ir de la mano de patologías psicológicas que requieren la ayuda de un profesional de la salud mental.

Principales afrodisíacos naturales

Según diversos estudios científicos se ha demostrado que los siguientes alimentos afrodisíacos tienen un impacto en nuestro deseo sexual. Entre los mejores, encontramos los siguientes.

1. Maca

La maca es una verdura de raíz dulce que tiene diferentes beneficios para nuestra salud. Además de ello, este es un buen estimulante para la mujer y el hombre. De hecho, en América del Sur, la mayoría de la población lo usa para aumentar su fertilidad. Tanto es así que en esas regiones es conocido como uno de los viagras naturales peruanos.

2. Tribulus

Esta es una de las plantas afrodisíacas con más resultados dentro de los estudios sobre el vigor sexual. Diversos estudios han demostrado que puede aumentar los niveles de testosterona o la fertilidad en los humanos. Además también se ha comprobado que puede ser eficaz para probar más deseos masculinos y femeninos relacionados con el sexo.

3. Ginkgo biloba

Este es un suplemento herbal que también ha sido considerado como un potenciador sexual. Estos estimulantes sexuales provienen del árbol Ginko bilboa, el cual sus hojas eran una de las más usadas en la medicina china. En esa región la usaban tanto para tratar la depresión como para aumentar la libido en hombres y mujeres. Los estudios han sugerido que el ginko bilboa puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo en las zonas más erógenas.

4. Ginseng rojo

Este es uno de los afrodisíacos para la mujer y el hombre más conocidos. El ginseng rojo y la sexualidad se relacionan de manera común dentro de la mayoría de culturas. Dentro de la medicina china el ginseng rojo se ha usado para saber cómo aumentar la libido masculina y femenina. De hecho es una de las plantas afrodisíacas más populares para estimular el deseo sexual y las erecciones o excitación sexual en hombres y mujeres.

Alimentos afrodisíacos

5. Fenogreco

El fenogreco o la alholva es otro de los afrodisíacos naturales que podemos usar como estimulantes sexuales. Esta hierba, según los estudios, parece contener compuestos que nuestro cuerpo puede usar para producir las hormonas sexuales, es decir, estrógenos y testosterona. Según las investigaciones los hombres mejoraron su vigor sexual y las mujeres mejoraban el deseo y la pasión en la cama.

6. Pistachos

Los pistachos ha sido conocido como uno de los remedios contra la impotencia durante el transcurso de los años. La razón de ello es que realmente este alimento afrodisíaco permite reducir los síntomas de disfunción eréctil.

7. Azafrán

El azafrán es otra de las comidas afrodisíacas que pueden ayudarte a tener más placer sexual. Esta especie es originaria de Asia y de hecho es una de las más caras. El azafrán es utilizado dentro de la medicina china para reducir el estrés, tratar la depresión y mejorar el estado de ánimo de las personas. Además se ha observado en diferentes estudios que el azafrán aumenta el vigor sexual en los hombres y también la excitación en las mujeres. Por lo tanto podríamos decir que es una de las especias afrodisiacas que te pueden ayudar en la cama.

Todos estos afrodisíacos pueden serte útiles para aumentar tu deseo sexual, pero la realidad es que en la gran mayoría de casos es vital ver el problema por el cual no tienes una libido alta. Si crees que este puede ser tu caso, no dudes en consultar a un psicólogo especialista en la sexualidad.

¿Son reales los efectos psicológicos de los afrodisíacos?

A pesar de los números estudios al respeto, también puede ser que las sustancias o los alimentos afrodisíacos tengan sus efectos debido al conocido efecto placebo. Es decir, la creencia de que esto aumentará tu potencia sexual puede ser beneficioso para lograr los resultados deseados. Aun así, probar cosas nuevas en la cama puede ser un buen punto de partida para mejorar tu vida sexual.

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Bibliografía

  • Lustik, L (2020). What Is an Aphrodisiac? Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-an-aphrodisiac-5072422
  • Brown, J (2019). Do aphrodisiacs really work? BBC. https://www.bbc.com/future/article/20190211-do-aphrodisiacs-really-work
  • Sifferlin, J (2018). Scientists On Aphrodisiacs: What Works and What Doesn’t. Time. https://time.com/3984196/aphrodisiacs-that-work/
  • Ritcher, A (2021). 7 Aphrodisiac Foods That Boost Your Libido. Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/aphrodisiac-foods#7.-Saffron     

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