8 Secuelas de tener una madre narcisista: ¿Cómo identificarlas y lidiar con ello?
¿Cómo podemos identificar a una madre con rasgos narcisistas? ¿Cuáles son las principales secuelas de tener una madre con perfil narcisista? Descubre cómo lidiar con ello.
Una madre narcisista puede causar muchos efectos en la salud mental de sus hijos e hijas. Esto es debido a que el vínculo con nuestros cuidadores es muy importante, sobre todo en los primeros años de la vida. Pero, ¿cómo podemos sanar el impacto de una madre con rasgos narcisistas?
¿Cómo son las madres narcisistas?
A pesar de que el trastorno de la personalidad narcisista se trata de una condición de la salud mental poco común, cuando se crece junto a un padre o madre con rasgos narcisistas suele ser más habitual de lo que podemos pensar. De hecho, las madres con rasgos narcisistas tienden a tener cierta falta de empatía, una actitud egocéntrica, usar agresiones verbales hacia sus hijos/as e incluso no perciben cómo afectan estos comportamientos a su círculo más cercano. Teniendo en cuenta esto, las madres con tendencias narcisistas pueden mostrar estos signos:
- Te avergüenzan ante los demás
- Sienten celos de ti
- Te comparan con los de tu alrededor
- Invalidan tus opiniones o te hacen sentir culpable por pensar diferente a ellas
- No respetan tus límites
- Tienen favoritismos (y los usan para manipular)
- Se enfocan siempre en ellas (a pesar de que no estaban en el foco de la conversación)
Si sientes que tu madre se comportó así contigo, es probable que tenga rasgos psicopáticos. En estos casos, es importante sanar todas las secuelas del abuso narcisista que puede haber causado en ti.
¿Cuáles son las secuelas de tener una madre con rasgos narcisistas?
Existen algunas secuelas detrás de un abuso narcisista o de estar en una relación con alguien con rasgos narcisistas. Aunque las madres narcisistas pueden causar estragos en la salud mental de sus hijos/as, aprender cómo te afectó la actitud de tu madre de niño/a puede ayudarte a encontrar cierto alivio. Algunos de los efectos más comunes son los siguientes:
- Creer que el amor es condicional: La creencia de que el amor está ligado a unos ‘requisitos’ puede acabar haciendo que las personas sufran de baja autoestima o incluso que creer relaciones con los demás de dependencia.
- No respetar tus propios límites: Cuando una madre se relaciona con sus hijos/as a través de un amor condicional, estos pueden acabar teniendo la creencia que deben obedecer ciertas reglas para que los demás los amen a pesar de que estas signifiquen sacrificar sus propias necesidades.
- Poner el valor en los demás: Las madres narcisistas o con tendencia a este tipo de actitudes suelen estar demasiado preocupadas por la apariencia y los logros ante los demás. Como resultado, los niños/as que se crían con estas influencias también pueden acabar poniendo su valía personal en las opiniones de los demás.
- Aceptar la manipulación o el abuso verbal en las relaciones: Las madres narcisistas pueden ser emocionalmente abusivas con sus hijos/as o manipularlos para conseguir lo que desean de ellos/as. Cuando esto sucede, una de las secuelas de este abuso narcisista es precisamente acabar ‘normalizando’ este tipo de comportamiento en las relaciones.
- Culparse constantemente: Una madre narcisista o con tendencias narcisistas puede acabar culpando a sus hijos/as de hechos que no eran su responsabilidad. Esto puede acabar haciendo que en tu vida adulta creas que todo es tu culpa a pesar de que no estés implicado en ciertas situaciones.
- Intentar complacer siempre a los demás: Cuando estás bajo la influencia de un cuidador narcisista, es posible que en tu vida adulta tengas tendencia a complacer a las personas de tu alrededor. El motivo de este comportamiento puede estar ligado a que de pequeño/a debías cumplir con las necesidades de tu madre con rasgos narcisistas.
- Conductas evasivas en las relaciones: El abandono, el abuso o la ausencia emocional que puede conllevar tener una madre narcisista puede hacer que en tu vida adulta acabes desconfiando de muchas de tus relaciones. Esto puede traducirse en intentar evitar ciertos vínculos cercanos con los demás.
- Necesidad de una validación constante: Tener a un cuidador narcisista puede conducir como resultado a tener una necesidad constante de buscar cierta validación continua en tus relaciones. Es decir, requieres cierta ‘justificación’ de que los demás te quieran.
Estos son algunos de los efectos que puedes experimentar si tu madre tenía/tiene actitudes narcisistas contigo. El primer paso para poder sanar es precisamente poder identificar estas secuelas del abuso narcisista. Además, te recomendamos que si estos comportamientos están afectando a tu salud mental, acudas a terapia junto a un psicólogo/a profesional.
¿Cómo tratar a una madre narcisista?
Además de sanar nuestro interior, es importante frenar este tipo de actitudes si nuestra madre presenta un comportamiento con rasgos narcisistas. Algunos de los consejos que puedes seguir para frenar este trato son los siguientes:
- Señala las actitudes que te dañan: Si tu madre te está dañando con su comportamiento, es importante que no seas pasivo/a ante ello y se lo hagas saber. No debes tolerar que sobrepasen tus límites o abusen de ti emocionalmente.
- No te culpes: La culpabilidad es una actitud muy común en las personas que tienen una relación estrecha con un narcisista. Cuando te sientas culpable, debes recordar que sus palabras y acciones hirientes provienen de su personalidad problemática y no de tus ‘errores’.
- Trabaja en tu confianza: Tratar de lidiar con una madre narcisista puede causar muy doloroso debido a que será difícil que esta reconozca tus fortalezas y logros personales. Por ello, es crucial que dediques un tiempo valioso a tu autocuidado y sobre todo trabajes con tu autoestima.
- Háblalo con los demás: Nada podrá reemplazar la validación o el trato que un niño/a recibe por parte de su madre o padre. Aun así, entender que su comportamiento es dañino para ti puede ayudarte a reconstruir tu confianza y autoestima. De este modo, si crees que una actitud no es justa por parte de tu madre, puedes comentárselo a alguien de confianza para encontrar cierto apoyo emocional. Además, te recomendamos la ayuda de un profesional de la salud mental.
Una madre con rasgos narcisistas puede acabar afectando ciertos aspectos de tu vida adulta. A pesar de ello, con trabajo y esfuerzo, las personas pueden desarrollar estrategias para aliviar este tipo de tratos recibidos en la infancia, así como secuelas.
Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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Ahora comprendo muchas cosas.
Muy buena información me ayudó bastante, ahora se que yo no soy el culpable.
Vengo de una familia horrible, un padre y una madre narcisistas que luego se divorciaron teniendo yo ocho años y luego esta madre narcisista se une y me coloca un padrastro narcisista, borracho, agresivo y golpeador. Desde los 10 años yo fantaseaba con matarlos a los dos, tanto a mi madre como a mi padrastro, fui al ejército, un día regresé a casa y empezaron a humillarme de nuevo, les dije claramente que si seguían humillándome usaría todo mi entrenamiento militar para matarlos, decidí salirme de esa casa, no volví más nunca. Han pasado ya 24 años que no vi más nunca a mi padre, madre y padrastro, me cuentan que mi padrastro murió, sin embargo después de tantos años la ira implosiva, sostenida, silenciosa y por largo tiempo vive dentro de mí, todavía después de tantos años deseo matarlos a todos ellos, a veces me digo que tengo "un Joker" como la película. Tengo 54 años y los malos recuerdos no se van, es la mano marcada en cemento, nunca se borra la herida, el tiempo no cura las heridas sino que las pudre, así me siento podrido y cansado de todo y de todos.
Mi madre es narcisista, tengo 22 años y estoy sufriendo demasiado, porque además el antepasado me enamoré de un narciso psicopático y permití que me hiciera muchas cosas como le permitía a mi mamá. Acabo de darme cuenta de que es por ella que aprendí esa forma de relacionarme, la dependencia emocional, en donde complacía en todo momento a él y permití que sobrepasara todo tipo de límites por amor. Tengo psicóloga, ella me ayudó a identificar que él es narciso psicopático, pero ahora mismo ya no estoy con él, quiero huir de mi hogar porque es ella la que me hace el daño constante desde que soy niña. No sé si mi psicóloga me está ayudando, quiero huir, el año pasado casi me suicido. Ayuda por favor, no puedo más, lucho desde mis 14 trabajando para ser independiente, este año entro a la u y mi mamá no me ayudará en nada, estoy sola en la vida, por favor ayúdenme.
Me ha ayudado mucho a ver más claro las características de la madre narcisista, pero sobre todo, leer cómo abordar con mas claridad y precisión el tema, para ayudar a quienes son hijo(a)s de una madre narcisista. En verdad gracias.
Acabo de dejar a un narcisista encubierto. Perverso y antisocial. He estado casi 2 años y estoy pasándolo fatal. La madre me ha hecho pasar un infierno. Asfixiante, maleducada, controladora, difamadora por detrás, mentirosa y su hijo solo la justificaba. Así que empezamos con grandes discusiones. Lo he dejado yo. Han empezado difamaciones de él, un infierno del que solo quiero salir.
Hola, mi esposo tiene una madre narcisista, pero a el le cuesta aceptarlo y veo cuanto daño le hace y su mala influencia en él, manipulándolo y maltratándolo y como esta tan acostumbrado no se da cuenta... ¿Me pueden aconsejar como pudiera ayudarlo? Gracias
¿Pero por qué madre? Deberías usar otra palabra como progenitor, ¿o es que un padre no puede ser narcisista?