Adicción a las nuevas tecnologías: El peligro psicológico de las redes y el internet

El uso cada vez mayor de las nuevas tecnologías favorece, sin lugar a dudas, la comunicación entre las personas. Pero, ¿qué ocurre cuando ese uso se convierte en abuso e, incluso, en una adicción?

El problema al que se enfrentan muchos usuarios de Internet hoy en día no es únicamente que puedan llegar a perder el interés por la comunicación cara a cara, sino que una conexión online continuada puede provocar malentendidos, recelos y auténticos conflictos sociales o de pareja. Tanto es así que cada vez existen más casos de adicción a las nuevas tecnologías.

¿Cuándo hablamos de adicción a las nuevas tecnologías?

Cada vez son más los casos de adicción a Internet o adicción a las nuevas tecnologías que se tratan en las consultas de los psicólogos. Se trata de un problema que afecta tanto a niños, adolescentes como a adultos –aunque los primeros son especialmente vulnerables-, ya que todos ellos encuentran en la red la “solución” a problemas más profundos de inseguridad o miedo al rechazo, entre otros.

Igualmente, la introducción en la vida cotidiana de aparatos como el teléfono móvil también ha provocado que se desarrollen cuadros de ansiedad como la nomofobia –el miedo irracional a quedarse sin móvil-, y que aplicaciones como el conocido whatsapp puedan derivar en conflictos.

En todos los casos, los profesionales indican que el primer paso es tomar conciencia del cambio de comportamiento que se deriva del uso indebido y de la adicción a las nuevas tecnologías. Para ello es importante que familiares, amigos y personas cercanas presten atención y se lo comuniquen abiertamente y con buena actitud al afectado.

Si se trata de adolescentes o niños, además de acudir a un psicólogo para iniciar un tratamiento, es importante que los padres o tutores colaboren, por ejemplo, controlando los tiempos de conexión al ordenador, de descanso y de estudio o mostrando fórmulas de ocio alternativas que puedan satisfacerle y permitir al menor relacionarse directamente con amigos y familiares.

Causas de la adicción a las nuevas tecnologías

Existen una serie de factores que hacen que algunas personas puedan derivar en un problema con la adicción a las tecnologías. La mayoría de pacientes que lo experimentan comparten algunas características concretas.

1. Niños y adolescentes

La adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes y jóvenes es más mayoritaria que en las otras poblaciones. Tanto es así que son la población de más riesgo a sufrir las adicciones a las nuevas tecnologías. La razón es más que esperable, ya que una gran parte de los que desarrollan un problema  han tenido la influencia del internet y de las redes sociales desde bien pequeños.

2. Personas depresivas

Otra de las causas más comunes para desarrollar una adicción a las nuevas tecnologías es sufrir de depresión. Muchas personas tienden a encerrarse en casa cuando tienen indicios de esta afección psicológica. Las nuevas tecnologías han hecho más viable este tipo de comportamientos.

3. Mal ambiente

Cuando los niños o los adultos están en una situación dónde existe un mal ambiente tanto en la familia, como en el colegio o en el trabajo, estos pueden derivar en una adicción a las nuevas tecnologías. En estos casos la mayoría usan el internet o las redes sociales para evadirse y dejar atrás el estrés o ansiedad que comporta vivir malas situaciones constantemente.

4. Personalidad adictiva

Existen algunas características que hacen más propensas a algunas personas que a otras de ser más propensas a desarrollar una adicción a las nuevas tecnologías o a cualquier tipo de sustancias. Actitudes como la impulsividad, así como la constante búsqueda de sensaciones, la timidez excesiva y la baja autoestima pueden hacer que las personas acaben padeciendo estas afecciones.

La adicción a las nuevas tecnologías es difícil de detectar hoy en día ya que muchas personas estamos acostumbradas a consumir internet constantemente. El problema surge cuando el uso de las redes acaba interfiriendo en el desarrollo de tu vida.

Problemas de la adicción a las nuevas tecnologías

Existen algunos problemas que pueden derivar de la adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes y jóvenes, y hasta en adultos. En estos casos podemos identificar diferentes actitudes.

• Uso excesivo de la fantasía

A través de Facebook, tenemos cientos, miles de amigos… En la red nunca se está solo. En momentos de aburrimiento y desidia sale a pasear al patio de nubes y encuentra siempre un lugar al que engancharse esquivando momentáneamente la insoportable levedad del ser. La ficción está presta en todo momento para hacer de anestesia ante la verdad.

La persona que sufre una adicción a las tecnologías vive a través de la pantalla el goce de sus propios fantasmas, que tiene que ver con lo que no va a poder realizar. En la televisión, por ejemplo, el espectador consume con compulsión aquello que le lleva a saborear desde su butaca sus propios imposibles, atándose a las imágenes que dan cancha a un goce propio. Atado a lo que jamás hará pero que no puede dejar de ver.

"La vida es lo que pasa mientras estamos ocupados haciendo planes"

Lennon

• Cambios en las relaciones

A través de la adicción a las nuevas tecnologías las personas cambiamos nuestras relaciones. Pensar que has estado con alguien porque has hablado a través de las redes, hace que muchos acaben dejando las interacciones sociales en la realidad. Este tipo de planteamientos afectan mucho en el desarrollo de la adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes y jóvenes, ya que son mucho más influenciables en este sentido. Dejar de ver a tu círculo puede acarrear problemas de depresión, ansiedad e incluso acabar desarrollando cualquier trastorno psicológico relacionado con la interacción con los demás.

• Estilo de vida sedentario

Otro de los problemas derivados de la adicción al ordenar así como de la adicción a las nuevas tecnologías, es el sedentarismo. Llevar un estilo de vida sedentario no sólo conlleva problemas de salud físicas, sino que estos también pueden ir de la mano de patologías psicológicas.  Las personas que se mantienen demasiado tiempo sentadas pueden llegar a padecer algún nivel de ansiedad. Por ello, es vital realizar ejercicio físico y tener un estilo de vida saludable para no padecer este tipo de enfermedades psicológicas.

• Interfiere en el desarrollo social

La adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes y jóvenes puede comportar problemas en su desarrollo social. Tanto es así, que muchos de estos pacientes acaban padeciendo desadaptaciones en la vida social que crean aún más dependencia de las redes y el internet. Por lo tanto, se crea un círculo vicioso del cual es muy difícil salir.

• Trastornos del sueño

El uso continuado de tecnología, así como la constante interacción con las pantallas pueden llevar a desarrollar ciertos trastornos del sueño. Esto es porque el uso de los dispositivos interrumpe el ciclo del sueño de una persona debido a que está contantemente alerta a las nuevas notificaciones.

• Problemas psicológicos

La adicción a las nuevas tecnologías puede derivar en muchos trastornos psicológicos. Tanto es así que usarlo con de manera excesiva acaba perjudicando en la estabilidad emocional, y puede llevar a desarrollar una depresión en el sujeto. Además con la exposición continuada así como a la adicción de las redes sociales las personas acaban experimentando una satisfacción con la vida más baja.

El principal problema cuando sucede un caso de adicción a las nuevas tecnologías tanto en adolescentes y jóvenes como en adultos es el aislamiento. Dejar de lado a tu círculo social así como a tu familia es una de las consecuencias más difíciles de solucionar en la mayoría de estos casos.

En muchos casos las personas que tienen estas afecciones no se dan cuenta de que están sufriendo un trastorno de adicción. Por ello, es importante que el entorno pueda actuar y sugerir la visita a un psicólogo especialista. El desarrollo personal y profesional de la persona puede verse afectado en los casos más graves.

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