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«Amor Zero»: cómo sobrevivir y recuperarse tras una relación con un psicópata

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Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos

Sobrevivir a las relaciones tóxicas es posible. Para ello es importante que la víctima consiga recuperar la estabilidad emocional que tenía antes del inicio de la relación.

6 OCT 2016 · Última modificación: 31 OCT 2019 · Lectura: min.
«Amor Zero»: cómo sobrevivir y recuperarse tras una relación con un psicópata

Detrás de una familia en apariencia feliz puede esconderse un psicópata perfectamente integrado en la sociedad, una persona tóxica que acaba manipulando, parasitando y destruyendo a su pareja hasta tal punto de que esta puede acusar estrés, depresión, ansiedad e incluso tendencias suicidas.

Se denomina a este tipo de relación «amor zero» porque el psicópata se aprovecha completamente de la víctima y, cuando acaba con ella, pasa a la siguiente. Es un amor en el que no tienen cabida los sentimientos, la empatía o el remordimiento.

Este psicópata, definido por el Dr. Iñaki Piñuel como un depredador ignoto de guante blanco y un psicópata doméstico, no guarda relación alguna con asesinatos o episodios violentos. De hecho, suele llevar una vida muy normal, sin destacar demasiado entre los demás; una vida en la que oculta su faceta depredadora detrás de un trabajo corriente o de una familia estándar. Pero detrás de esa máscara se encuentra un sujeto con un profundo sentimiento de grandiosidad, egocentrismo y endiosamiento; un sujeto que estudia y se aprovecha de personas sumamente bondadosas, generosas o ingenuas.

Cómo sobrevivir y recuperarse tras el amor de un psicópata

El especialista en este tipo de relaciones, el Dr. Iñaki Piñuel, asegura que sobrevivir y recuperarse de un «amor zero» es muy complejo, ya que el grado de parasitación y manipulación que ha ejercicio el psicópata sobre la víctima es tan grande que esta se ha abandonado tanto física como psicológicamente. Por ello, lo mejor es pedir ayuda a un profesional.

En este sentido, un ejemplo claro del trabajo que se lleva a cabo para ayudar a las víctimas a salir y recuperarse de relaciones con personas tóxicas es la realización de talleres de grupo, en los que se trabajará para que la víctima consiga recuperar dos de los aspectos que salen más perjudicados tras una relación de «amor zero»: los sentimientos y la autoestima.

De este modo, una primera parte del trabajo con los psicólogos se centrará en que la víctima recupere su estabilidad emocional. Los profesionales le ayudarán a comprender el tipo de relación que ha tenido y cómo dicha relación ha acabado consumiéndola. Asimismo, se darán pautas mediante las cuales esta sea capaz de identificar a sujetos psicópatas con el fin de que no acabe en otra relación similar.

Además de tratar de conseguir que la víctima recupere su estabilidad emocional, los psicólogos trabajarán para que aumente su autoestima. La percepción sobre sí mismas que tienen las personas que han salido de este tipo de relaciones es muy negativa. Como hemos comentado, el «amor zero» no solo ha afectado a sus emociones sino a su percepción física. La víctima acaba descuidando su apariencia exterior y su salud. Por ello, los especialistas ponen el otro foco en la autoestima, siendo esta fundamental para la recuperación emocional de la propia víctima.

De este modo, los talleres de grupo dirigidos a personas que han salido de una relación tóxica constituyen un punto de encuentro para que las víctimas sepan que no están solas, conozcan otras experiencias similares y puedan compartir sus problemas, experiencias e inquietudes con el resto. Haber convivido con un psicópata requiere, por lo traumático de la situación, una evaluación por un profesional de la psicología para detectar posibles problemas de trauma y estrés postraumático y, si fuera el caso, seguir un tratamiento psicológico individual para solucionar el problema.

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Escrito por

Raquel Rodríguez

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4 Comentarios
  • Amy Valentine

    Hola, les contaré mi historia: Hace casi un año conocí a un chico por una red social, cuando lo conocí pensé que era un sujeto increíble, pues debo confesar que el tipo es muy inteligente, esta persona un chico de 21 años me enamoró, al principio yo no sabía que tenía novia (todo empezó en amistad) y cuando lo supe era demasiado tarde :c estaba enamorada de él, (Me enamoró) me decía que las cosas con su ex iban mal y que ella lo ignoraba, yo me intenté alejar muchísimas veces porque sabía que no era lo correcto, ni la educación que yo he recibido en mi hogar, sin embargo siempre terminaba atada a él... caía ante sus palabras... un tiempo estuvimos en relación, él estando con su ex (ambas fuimos amor a distancia) yo no soportaba seguir así porque veía como ambos se escribían él era un descarado de lo peor, le decía que la amaba y a mí lo mismo... era algo horrible me sentía sucia y culpable, pero él me manipulaba me decía que iba a terminar la relación con ella para formalizar conmigo... Yo tontamente le creí, así pasaron algunos meses él me prometía conocernos, y decía amarme etc.. poco a poco empezó con actitudes raras no le agradaba que siguiera a ciertas personas en la red social, (chicos) después me decía que sólo lo siguiera a él... era una persona sumamemente orgullosa siempre tenía que ir yo a él, si de repente discutíamos nunca me buscaba... llegó el momemto que su ex se enteró de mí, él intentó regresar con ella y dejarme a mí cuando lo dejé ir para que estuviera con ella, siempre lanzaba blogs atrayendo mi atención o publicaba canciones que me dedicaba y al final yo volvía a caer... sé que esto sonará algo extraño teníamos intimidad de forma virtual (por llamada) y cada que terminaba él se iba y me dejaba colgada al teléfono, yo naturalmente después de esas cosas quería charlar con él de cosas normales, saber de su día etc pero tal parece que sólo me usaba :c poco a poco empezaron las ofensas, una vez por haber seguido a un chico que no era de su agrado me llamó estúpida, idiota, pen... y yo le perdoné sus ofensas... Al final terminó la relación con su ex y formalizó conmigo. Me enteré por ella que este sujeto ya la había engañado antes con otra chica :c pero yo al estar amorada no quería ver que esta persona no era lo que creía, había momentos en los que era lindo y de esos momentos era de los que me aferraba para seguir a su lado, el chico es músico y había momentos hermosos en los que me tocaba canciones y platicabamos increíble pero cuando él estaba de malas o le cuestionaba acerca de algo todo cambiaba... me dejaba llorando al final el decidió terminar la relación y me sentí fatal... empecé con depresión, ya ni siquiera podía hacer mis actividades normales... me sentía realmente mal... y como que empezaba a depender de él para sentirme bien...tal parecía como si tuviera el llamado Sindrome de Estocolmo :( Justificaba sus actitudes, ya que él es un chico con problemas de ansiedad y depresión... He llorado muchísimo y apenas estaba superandolo pero cometí el error hace poco de escribirle y fue lo peor que pude haber hecho... no puedo mentir sigo sintiendo cariño por él y por más que intento dejar de sentir esto no puedo. Lo cuestioné acerca de porque me había tratado así y tuvo el cinismo de decirme que cuando me conoció estaba pasando por problemas de salud....y necesitaba desquitarse con algo, que me seguía la corriente eso me dolió tanto que me volví a deprimir, el hecho de saber que todo fue mentira que sus promesas fueron falsas y que sólo me utilizó duele... :( me volvió a insultar llamandome idiota. Y quiero acudir a ayuda psicológica porque esto me ha afectado muchísimo Cabe mencionar soy una chica menor que él 3 años y nunca he tenido chico fuera de internet. Gracias por leer.

  • Marianella Gutiérrez

    Hola. Yo estoy tratando de terminar con una relación con una persona, que pienso tiene rasgos psicópatas, aún vive en mi casa porque está desempleado y no tiene a donde ir, el proceso de divorcio va avanzado pero aún no ha salido, el ambiente es hostil y él trata de manipular a mis hijos en mi contra, estoy desesperada y no sé como salir de ésta situación. Imagine que hizo un intento de suicidio, pero él tiene conocimiento de productos farmacéuticos y la dosis tomada no fue suficiente. El médico nos lo dijo. Todo lo hace para manipulamos emocionalmente. Agradezco su orientación. Saludos. También agradezco máxima privacidad.

  • Andrea motra

    Me gustaria cambiar informaciones con personas que ya pasatam pir ese mimo problema

  • Julio Antonio Aranda

    Yo soy víctima de una psicópata emocional, durante 9 meses, cuando terminó conmigo sin ningún remordimiento, al día siguiente de terminar yo con ella se fue a una disco que sabía que estaba yo y sin ninguna empatía ni moral se lanzó con uno que había en la barra, él se quedo de piedra Ya que de primera le dijo que llevaba allí in rato y no Si quiera le había mirado u le dio in beso en la boca. Cómo sabía que estaba yo lo que hizo fue de una falta de moral increíble. Al lunes siguiente este chico me localizó y llorando me dijo que ella había salido conmigo y que hacía más de dos meses que no salía ella, que no lo hacía habitualmente Me contó todo yo le dije que era lo mismo que había hecho conmigo y que yo estaba en tratamiento psicológico, yo estaba vacío desarmado mi autoestima por los suelos, en fin hecho una mierda. Ahora lo paso mal algunas veces pero ya estoy mejor. Lo que me queda es su mirada vacía sin nada, incluso le cogí en varias mentiras y montó en cólera. Ahora digo "DIOS DE LA QUE ME HE LIBRADO" realmente yo la deje antes y por teléfono y ella montó en una especie de irá. Dejo est9 por Si a alguien le sirve de ayuda sobre todo las mirada era fría sin sentimientos y sin parpadeo daba miedo

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