Ansiedad: la respuesta

Según una revisión científica realizada por la Universidad de Cambridge, las europeas menores de 35 años tienen más probabilidades de sufrir un trastorno de ansiedad. En concreto, tienen el doble de posibilidades de padecer este trastorno que la población general.

¿Qué es la ansiedad?

Seguro que has tenido la sensación de que la ansiedad es muy común en nuestra sociedad y es cierto. La ansiedad forma parte de la condición humana y cada vez es más habitual encontrar casos en los que se manifiesta con demasiada intensidad. La ansiedad es un estado de ánimo negativo, desagradable, que suele ir acompañado por síntomas corporales y aprensión hacia el futuro, lo que se denomina ansiedad anticipatoria. Produce una reacción de alarma inmediata caracterizada por tendencias escapistas en respuesta a una situación percibida como peligrosa.

Entre sus diferentes síntomas encontramos: rigidez muscular, dificultades para dormir, malestar estomacal, temor a la pérdida de control, dificultad para enfrentar las situaciones del día a día, palpitaciones o taquicardias, molestias estomacales, entre otros.

¿Cuáles son sus causas?

Cannon, en 1929, se refirió a la ansiedad como un sistema de fight or flight (lucha o huída). La ansiedad es un sistema de protección natural en el ser humano y que suele funcionar bien, excepto cuando su intensidad es demasiado elevada que es cuando nos bloqueamos emocionalmente o empezamos a evitar situaciones cotidianas para no enfrentarlas.

¿Tiene solución?

El tratamiento psicoterapéutico de la ansiedad es el que mejor pronóstico tiene a largo plazo. La solución más rápida son las benzodiacepinas; sin embargo, es importante destacar su alto potencial adictivo. Por esta razón, el tratamiento psicológico siempre tiene que ser nuestra primera elección!

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.