¿Tengo problemas con el alcohol? 7 Señales para identificarlo

El consumo de alcohol está muy extendido socialmente. Beberlo de manera habitual no se suele ver como una señal de que alguien tiene problemas con el alcohol. Esto puede cambiar cuando esta persona empieza a expermientar efectos negativos debido a ello tanto a nivel laboral, de pareja etc. A pesar de esta permisividad social, el alcohol es una droga con un fuerte efecto pernicioso para la salud y es una de las pocas sustancias por cuyo síndrome de abstinencia se puede morir.

En un primer momento, las personas que padecen de problemas con el alcohol pueden pasar desapercibidas, ya que en ciertos eventos es incluso "normal" beber para celebrar algo o simplemente para acompañar la comida. Pero, ¿cuáles son los principales problemas del alcoholismo y cómo nos pueden afectar?

¿Cómo saber si soy alcohólico? 

Existen una serie de señales que pueden indicar que una persona puede estar experimentando de problemas con el alcohol. Algunos de los indicios más reconocibles son los siguientes: 

• Ante una situación de estrés o tensión, lo primero que busca es un trago de alcohol para poder “sentirse bien" o “pensar con claridad".
• La adicción al alcohol produce constantes deseos de beber, hasta el punto de tener una verdadera excitación hasta que se consume el alcohol.
• Siempre pondrá una excusa para beber: algo que celebrar, poder relajarse después de un duro día, estar pasando un mal momento...
• Estas personas desarrollan la llamada tolerancia al alcohol, con lo que cada vez necesitan consumir mayor cantidad de alcohol para que este les haga efecto.
• Siempre bebe antes de una actividad importante, aunque esta sea una reunión, una entrevista o incluso que tenga que conducir para llegar a algún sitio.

Todos estos puntos se consideran muestra de alcoholismo cuando la persona se reitera en ellos. Por ello, estas personas deben acudir a un especialista para superar su adicción.

Cuando se habla del alcohol y del alcoholismo a menudo pensamos en ello como propio de quien se emborracha o tiene comportamientos de un borracho, pero la realidad es que no es necesario llegar a ese extremo para tener un problema grave con el alcohol. De hecho, actualmente en nuestro país 1 de cada 5 personas esta en consumos que podemos considerar de riesgo.

¿Tengo problemas con el alcohol? Test

El Test CAGE (Chronic Alcoholism General Evaluation; Evaluación General del Alcoholismo Crónico) es un sencillo cuestionario de cuatro preguntas que permite detectar el alcoholismo (Ewing, 1984).

Se compone de cuatro preguntas:

• ¿Ha tenido usted alguna vez la impresión de que debería beber menos?
• ¿Le ha molestado alguna vez que la gente critique su forma de beber?
• ¿Se ha sentido alguna vez mal o culpable por su costumbre de beber?
• ¿Alguna vez lo primero que ha hecho por la mañana ha sido beber para calmar sus nervios o para librarse de una resaca?

Se considera positivo si se responde afirmativamente a un mínimo de dos preguntas.

Señales de padecer de problemas con el alcohol

Existen muchos factores que hacen que las personas recurran a beber alcohol, pero cada uno de ellos acaban recurriendo a la bebida para saciar una necesidad psicológica. El problema surge cuando en recurrir a unas copas de alcohol para paliar una emoción se acaba convirtiendo en toda una rutina.

La mayoría de las personas que adoptan estas costumbres acaban en una situación de abuso de alcohol. A medida que recurren a la bebida, estos acaban desarrollando una dependencia alrededor del alcohol. Cuando sucede esto, es fundamental que se recurra a un especialista en la salud mental para resolver el problema. Las principales señales que pueden indicar que sufres de problemas con el alcohol son los siguientes:

1. Lo usas para afrontar el estrés: Uno de los efectos del alcohol hace que podamos desconectar de nuestra vida y la realidad por unos instantes, por este motivo muchos recurren a él para reducir el estrés. Los problemas con alcohol surgen cuando el cuerpo se acostumbra a las cantidades y cada vez se requiere más para poder llegar al efecto deseado.
2. Te hace sentir mejor: La mayoría de dependencia al alcohol acaba surgiendo cuando las personas lo consumen para dejar atrás su realidad. Para el alcohólico el alcohol sirve para escapar de su vida y de la percepción que tiene de sí mismo.
3. Sobrellevar una pérdida: Perder a un miembro de la familia puede llevar a las personas hasta el extremo tanto mental como físicamente. Recurrir a unas copas de alcohol es para muchos un parche para sobrellevar estos momentos.
4. Convivir con la ansiedad: En la actualidad la ansiedad es un problema cada vez más frecuente. Tanto es así que mucha gente acaba conviviendo con la ansiedad día a día. Es por eso, que muchos pacientes acaban desarrollando los problemas con el alcohol debido a esta patología psicológica.
5. Para afrontar la soledad: A pesar de que hoy en día estamos más conectados que nunca, la soledad es uno de los problemas más comunes. Existen muchas personas que acaban sufriendo una dependencia al alcohol debido a este sentimiento de no estar conectado con los demás.
6. Para sentir menos vergüenza: Uno de los efectos del alcohol es que te desinhibe socialmente. Es por eso, que muchas personas recurren al alcohol para poder conocer a los demás y establecer ciertos lazos que no podrían hacer por si solos debido a su timidez.
7. Para paliar los traumas: Muchos de los casos de alcoholismo acaban surgiendo debido a un trauma. Existen diferentes tipos de traumas, pero es muy recurrente ver a una persona alcohólica recurriendo a la bebida para poder enfrentarse a estos problemas.

Los efectos negativos del alcohol

Cuando hay un consumo constante con el alcohol y hasta se desarrolla alcoholismo, esto acaba teniendo muchos efectos negativos en tu salud.

Efectos del alcohol a corto plazo

• Tiempo de reacción lento
• Menos reflejos
• Reduce la actividad cerebral
• Reduce la inhibición
• Visión borrosa
• Dificultades en la respiración
• Inquietud

Efectos del alcohol a largo plazo

• Daños cerebrales irreversibles
• Síndrome de Wernicke-Korsakoff (una enfermedad neurobiológica)
• Enfermedades del hígado
• Complicaciones de la diabetes
• Problemas del corazón
• Mayor riesgo de cáncer
• Daño visual
• Pérdida de hueso

¿Cómo salir del alcoholismo?

Si crees que has llegado a desarrollar una dependencia al alcohol y crees que puedes padecer un trastorno por consumo de alcohol, debes recurrir a un especialista. Existen diferentes formas en las que estos te podrán ayudar a salir de esta situación. La mayoría de tratamientos contra el alcoholismo tienen estas etapas:

• Desintoxicación: El primer paso para superar los problemas del alcohol es la desintoxicación. En ella diferentes profesionales de la psicología como de la medicina te ayudarán a superar tu adicción al alcohol.
• Rehabilitación: En esta fase los profesionales elegirán un tratamiento para que puedas recuperarte de tu alcoholismo.
• Seguimiento: Mantenerse sobrio a largo plazo es todo un reto para las personas que se han acostumbrado a recurrir al alcohol para solucionar sus problemas. Por este motivo, la fase de seguimiento es vital para no volver a recaer en el abuso del alcohol.

Cuando existe una dependencia al alcohol es muy importante recurrir a un profesional para que nos eche una mano con este problema. Enfrentarse a esta situación, hará que vuelvas a tener las riendas de tu vida.

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