¿Cómo se encuentra tu autoestima sexual?

Según como se encuentre tu autoestima sexual si alta o baja influirá en tus aspiraciones y en la satisfacción que alcances.

27 OCT 2020 · Lectura: min.

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¿Cómo se encuentra tu autoestima sexual?

¿Qué te da vergüenza hacer en la cama? ¿Qué te atreves a realizar? Según un estudio publicado en The Canadian Journal of Human Sexuality podemos saber cómo se encuentra nuestra autoestima sexual contestando a unas sencillas preguntas. Antes de ponerte a prueba en un sencillo test deberás tener en cuenta una serie de factores como:

  • Tu cultura.
  • Las experiencias vividas.
  • Si somos creyentes de alguna religión.
  • Nuestra edad.
  • El estado civil.

¿Nuestro sexo influye en la autoestima sexual?

Lo cierto es que Elyakim Kislev  comentó en el libro “Happy Singlehood” que los hombres cuando se encuentran solteros tienen una autoestima sexual mucho más elevado a comparación con los que se encuentran en pareja. Sin embargo, las mujeres solteras tienen una autoestima sexual más bajas cuando están solteras que en pareja.

Test para medir tu autoestima sexual

Es el momento de ponerte a prueba con este sencillo test. Solo tienes que responder a estas 15 preguntas puntuando del 1 al 5. Es decir, el 1 correspondería a “no estoy de acuerdo” al 5 que sería en “total acuerdo”.

  1. Considero que soy una buena/o en mis relaciones sexuales.
  2. Pienso que mis habilidades sexuales son realmente buenas.
  3. Me expreso libremente en mis relaciones sexuales.
  4. Tengo confianza con la otra persona.
  5. Me siento cómoda/o sexualmente hablando.
  6. En estos momentos no me siento bien sexualmente.
  7. Me considero una persona muy buena en el sexo.
  8. Mi vida sexual se encuentra por los suelos.
  9. Estoy decepcionada/o con mi vida sexual.
  10. Estoy feliz con mi vida sexual.
  11. No paro de pensar en sexo.
  12. Me preocupa el sexo la mayor parte del tiempo.
  13. Actualmente, pienso más en sexo que en otros temas.
  14. Pienso mucho en practicar sexo.
  15. En estos momentos los temas sexuales inundan mi mente.

Una vez termines este test debes saber:

Si en las primeras seis preguntas has contestado con notas altas es que tienes una buena autoestima. En el caso de que sean bajas es que es el momento de que pongas foco en tu autoestima sexual, pues no está del todo bien.

Si de la 7 a la 10 tienes puntuaciones bajas es que no tienes depresión sexual. En caso opuesto, si tus puntuaciones son altas debes poner atención.

Por último, de la pregunta 11 a la 15 si tienes puntuaciones altas significa que te estás obsesionado con el sexo.

Una vez hayas evaluado tu nivel de autoestima sexual, queremos recordarte que tienes a tu disposición profesionales que pueden ayudarte siempre que lo necesites a través de terapia psicológica.  Que no te de vergüenza recurrir a un sexólogo cuando lo necesites.

Artículo original Psico.mx

 

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Bibliografía

Ménard, A Dana; Offman, Alia.The Canadian Journal of Human Sexuality; https://search.proquest.com/openview/878a5466ffcd50b89bbd4e362eee4f6f/1?pq-origsite=gscholar&cbl=33400

Elyakim Kislev de la Universidad Hebrea de Jerusalem, Libro, “Happy Singlehood: The Rising Acceptance and Celebration of Solo Living”, publicado por University of California Press

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