¿Cómo sé si tengo depresión? Tratamientos

¿Qué es la depresión? Es una enfermedad frecuente que se presenta con tristeza y desesperanza.

Estos síntomas pueden estar también frecuentes:

- Sentimientos de culpa,inutilidad.

- Sentimientos de irritabilidad e inquietud

- Pérdida de interés por las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba.

-Sensación de frecuente cansancio.

-Dificultad para concentrarse

-Incapacidad para dormir (insomnio); o posibilidad de dormir todo el tiempo-Comer en exceso o perder el apetito.

- Pensamientos relacionados con la muerte.

-Dolores y malestares persistentes.de cabeza,cólicos o problemas digestivos que no desaparecen.

Los tratamientos psicológicos para la depresión son eficaces y pueden ser indicados conjuntamente con un tratamiento farmacológico dependiendo de cada caso, pues también se puede incluir en ellos cuando se trata de superar una depresión profunda.

Abarca una terapia conductual que se orientará a posibilitar cambios que aumentan la recepción de estímulos positivos haciendo hincapié en que el paciente pueda tener mejores habilidades para poder encontrarlos.

Luego una terapia cognitiva se orientará a que el paciente pueda aprender a reconocer lo que no percibe correcto en su vida entrenándolo a identificar y modificar sus pensamientos equivocados y también modificar esa conducta que originó la depresión.

Una psicoterapia interpersonal se encargará del tratamiento de la depresión mejorando los problemas que tiene el paciente con las relaciones interpersonales.

En el caso de pacientes adolescentes debe ser adaptado a cada paciente según los síntomas y su gravedad, pues se tata de una población cuyos altibajos anímicos son frecuentes. Las personas más allegadas al adolescente participan del tratamiento psicológico.

Integra la enseñanza de combatir los pensamientos negativos, reconocer sus síntomas, se le enseña una manera correcta y positiva de ver la realidad, reconocer los hechos que pueden empeorar su situación y la habilidad a emplear para la resolución de sus problemas y la asertividad como habilidad social.

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