Crecer a partir de los reveses de la vida

Todas las personas, en algún momento de su vida atraviesan una o varias crisis. Los hechos que pueden llevarte ante una crisis pueden ser varios, como por ejemplo un despido laboral, una enfermedad grave, sufrir un accidente o salvarse por los pelos de éste, la muerte de algún ser querido, el fin de una relación, etc.

En el Centro de Psicología y Psicoterapia Hilari-Baldó, nuestro enfoque centrado en las soluciones nos lleva a buscar una salida sacando el máximo provecho de las adversidades. Transformamos las dificultades en recursos. Lo negativo en positivo. Valoramos conjuntamente las oportunidades de cambio que nos brinda una situación. Si entramos en crisis es porque hay algo en nuestra vida que no funciona del todo bien, por lo tanto es una señal para cambiar y conseguir algo mejor para nosotros y para nuestro entorno.

¿Cómo podemos reaccionar ante una crisis?

Ante una crisis podemos reaccionar de dos modos: expandiéndonos o estancándonos. En nuestro centro, ayudamos a las personas a que se desarrollen, a que superen sus dificultades de forma rápida y a que puedan crecer a partir de este tipo de experiencias.

Por este motivo creemos que las crisis son oportunidades camufladas, son avisos para que despertemos y cambiemos. Tanto si tu crisis es un accidente del destino como si eres tú el artífice, puede tratarse de un aviso para mejorar tu vida.

"Juan llegó a nuestra consulta con ataques de ansiedad, se desplomaba en mitad de la calle preso del pánico pensando que su corazón no resistiría el ritmo frenético. Sus ataques de pánico iban en aumento y esto le generaba un miedo que poco a poco le impedía hacer vida normal. Había noches que iba a urgencias pensando que su corazón no resistiría. Trabajando con Juan vimos que había una situación laboral de mucha presión y de incertidumbre económica mes tras mes. También se le juntaba con una época de cambios en su casa y en su familia. Él, como máximo representante de su casa, llevaba todo el peso hasta que llegaron las crisis de ansiedad. Sus crisis fueron su oportunidad de parar y pensar en aquello que no iba bien y que tenía que gestionar para encontrarse mejor y poder vivir una vida más satisfecha. Las sesiones de terapia le ayudaron a superar las crisis de ansiedad desde la segunda sesión, y en las siguientes sesiones trabajamos aquellos aspectos que le ayudarían a vivir mejor y más relajado. Nos quedamos con lo bueno que nos daba la crisis y dejamos atrás aquello que nos impedía avanzar"

¿Existen beneficios de una crisis?

Las crisis también pueden servirnos para preguntarnos si realmente las cosas deben ser como son. Las dificultades nos ayudan a recuperar y a darnos cuenta de lo que realmente es importante para nosotros.

Al surgir un contratiempo, muchas personas se dan cuenta de que dejaron de lado algún aspecto de su vida y que como consecuencia de ello, otras personas o ellos mismos han resultado perjudicados. La situaciones difíciles nos brindan la oportunidad de volver al camino. Después de los ataques del 11 de septiembre de 2001 las consultas en ginecología en Nueva York aumentaron notablemente. Se trataba de mujeres que hasta entonces se habían dedicado plenamente a sus carreras profesionales y la crisis que surgió como consecuencia de los ataques les hizo tomar consciencia de que habían estado dejando de lado un aspecto crucial en sus vidas, la parte familiar. Ese percance les obligó a valorar lo realmente importante y a cambiar sus prioridades.

"Lucía se empezó a encontrar cada vez más débil físicamente y más desanimada. También se sentía frustrada por no poder mantener su ritmo frenético. Después de varios análisis, le diagnosticaron unos problemas orgánicos. En consulta trabajamos los aspectos personales que había descuidado y que la podían haber conducido a enfermar, y cómo cambiarlos para recuperar su vida. Lucía se dio cuenta de hasta qué punto había descuidado su salud o bienestar que hacía tiempo que había dejado de cuidarse, no comía bien, no hacía deporte, no tenía tiempo para ella ni para los demás. Y entendió porqué su cuerpo se resentía. "

Al surgir una crisis, muchas personas se dan cuenta de que dejaron de lado algún aspecto de su vida. Tal vez sea un buen momento para pararse a pensar y recuperar aquellos aspectos de tu vida que han sido ignorados, y que ahora reivindican su lugar.

En nuestro centro ayudamos a las personas a recuperar su bienestar de forma rápida para que puedan disfrutar lo antes posible de una mayor calidad de vida. Nuestro mayor éxito no consiste en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que nos caemos y seguir hacia delante.

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