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Depresión post-parto

Muchas mujeres, después de dar a luz, pasan por lo que se llama la depresión post-parto.

10 ene 2011 en Terapia y psicología - Lectura: min.

psicólogos
Uno de los síntomas de la depresión postparto es la falta o excesiva atención al bebé

La depresión post-parto es un estado emocional que afecta a las mujeres después de dar a luz y que les lleva a una gran angustia. Es una de las enfermedades que aparecen con mayor frecuencia y afecta a una de cada diez mujeres. En algunas ocasiones puede tener relación con tener un hijo no deseado o con que el bebé haya nacido con alguna enfermedad, pero por norma general no existe una explicación lógica para su aparición. Los principales síntomas de la depresión post-parto son:

  • Sentimiento de tristeza: la mayor parte del tiempo la mujer se siente desgraciada e infeliz.
  • Llorar con frecuencia: sin motivo aparente se comienza a llorar.
  • Estar irritable: se está más irritable de lo normal con cualquier otra persona, incluso con la pareja o el bebé.
  • Falta de interés: todo empieza a resultar aburrido y nada apetecible, incluso las relaciones sexuales.
  • Trastornos del apetito: la mujer pierde interés por la comida o come demasiado.
  • Trastornos del sueño: se duerme más de lo normal o, por el contrario, tiene dificultad para poder conciliar el sueño.
  • Pánico o ansiedad: tiene miedo incluso a quedarse a solas con el bebé.
  • Desinterés por el bebé: no le hace caso o, todo lo contrario, está excesivamente pendiente de él.

Lo fundamental cuando aparezcan todos estos síntomas es acudir al médico para que aconseje a la mujer lo que debe hacer para mejorar esa depresión. También se pueden hacer algunas cosas para afrontarla, como por ejemplo:

  • Lo primero es ser consciente de que algo va mal.
  • Intentar buscar el lado positivo. Este mal momento no va a durar siempre.
  • Hay que relacionarse con las personas aunque no haya ganas. Organizar una cena en casa es una buena opción para mantenerse entretenida.
  • Hablar con tu pareja o algún familiar de lo que sientes en esos momentos.
  • Dedicarse tiempo a sí misma, como ir a un masaje o a una sesión de peluquería.

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