Dietas y posible desarrollo de problemas en la conducta alimentaria

¿Estás obsesionado con el peso y las dietas? Descubre si tienes una relación sana con la comida.

28 MAY 2017 · Última modificación: 15 OCT 2020 · Lectura: min.

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Cómo saber si padezco un trastorno de la conducta alimentaria

Ya empieza el calor y seguro que muchas personas estáis pensando en hacer dieta o la estáis haciendo. Pero hay que ser muy cauteloso con ellas ya que pueden derivar en el desarrollo de un problema de la conducta alimentaria. Cada vez aumenta más el número de casos y esto coincide con la existencia de unos valores estéticos predominantes en nuestro medio socio-cultural donde el criterio estético de "estar delgado", está jugando un papel importante.

A través de los medios de comunicación y de nuestra cultura, se nos inculca que para que una persona sea aceptada socialmente debe estar delgada, convirtiéndose así la delgadez en sinónimo de autocontrol y éxito social.

Factores de riesgo de los trastornos de conducta alimentaria

Algunos de los factores de riesgo relacionados con los trastornos de la conducta alimentaria son:

1. Ser mujer

La prevalencia es mucho más alta en mujeres que en hombres pero cada vez están aumentando más los casos de varones.

2. Ser adolescente

Es en esta edad en la que se empieza a forjar una identidad y donde las opiniones de los otros son muy relevantes para la autoestima.

3. Sobrepeso en la pubertad y adolescencia

Haber tenido sobrepeso o tenerlo en esta edad lleva a la realización de dietas.

Factores de riesgo para padecer trastornos alimentarios

4. Vivir en una familia muy preocupada por la estética

Produce un aumento de la focalización en la imagen corporal y la necesidad de mayor control sobre la alimentación y el ejercicio.

5. Rasgos que predisponen a los trastornos de la conducta alimentaria

Hay rasgos de la personalidad asociados como sacar muy buenas calificaciones académicas, ser poco conflictivo, perfeccionista, elevadas aspiraciones, someterse a las normas sociales y el estar más pendiente de los deseos de los demás que de los de uno mismo.

6. Deportes y profesiones de riesgo

Como pueden ser el ballet o ser modelo.

¿Cómo saber que estás delante de un trastorno de conducta alimentaria?

Hay ciertas conductas que nos avisan de un posible problemas con la alimentación como pueden ser:

  • La pérdida progresiva de peso.
  • Negar la pérdida de peso o no considerarla nunca suficiente.
  • La restricción de alimentos calóricos.
  • Amemorrea: pérdida de la menstruación de forma prolongada.
  • Uso descontrolado de laxantes y diuréticos.
  • Ejercicio físico excesivo.

Si te sientes identificado o conoces a alguien que pueda cumplir estos criterios es muy conveniente que acuda a un profesional ya que puede ocasionar graves consecuencias en su salud tanto física como psicológica.

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Escrito por

Psicompleta

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Bibliografía

  • National Institute of Mental Health. (2018). "Eating disorders."
  • APS, (2020). Eating disorders: The latest evidence. Australian Psychological Society. https://psychology.org.au/for-members/publications/inpsych/2020/February-March-Issue-1/Eating-disorders

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