¿El TOC se cura? 7 Claves para saber cómo 'salir' de un trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo se trata de una condición en la que la persona experimenta pensamientos, imágenes e impulsos repetitivos y angustiosos no deseados. Para tratar de ‘neutralizar’ estos pensamientos, así como la ansiedad asociada a ellos, las personas acaban adoptando comportamientos que les hace sentir cierta ‘seguridad’, como puede ser lavarse las manos, contar hasta cierto número o evitar situaciones que puedan comportar estos síntomas.

Las personas con TOC son conscientes de que sus pensamientos y comportamientos son excesivos e incluso que no tienen demasiado sentido. De hecho, en muchas ocasiones pueden sentir cierta vergüenza de aquellos signos que tienen que ver con el trastorno obsesivo-compulsivo. Aun así, los síntomas relacionados con este trastorno se sienten compulsivos, es decir, imposibles de resistir por aquellos/as que lo padecen. Entonces, ¿cómo ‘salir’de un trastorno obsesivo-compulsivo?

¿Cómo se cura el TOC?

Es importante tener en cuenta que el trastorno obsesivo-compulsivo no tiene cura en la actualidad. Aun así, con el tratamiento adecuado, las personas que lo padecen pueden controlar sus síntomas y dejar de padecer muchas de las dificultades que puede comportar este trastorno.

Para saber cuál es el tratamiento principal del trastorno obsesivo-compulsivo, debemos comprender que la principal causa de este trastorno puede ser tanto por genética como por estar padeciendo de un período de mucho estrés. Por ejemplo, en situaciones límite, algunas personas pueden desarrollar el TOC para lidiar con la sensación de caos o de una falta de control. Cuando se desarrollan los síntomas del TOC, las personas deben acudir a un psicólogo/a profesional para recibir un tratamiento que se basará en lo siguiente:

• Comprender el trastorno: La primera etapa para ‘curar’el TOC implica una comprensión general de este trastorno, así como conocer los pensamientos y compulsiones específicos de una persona con este trastorno.
• Apoyo para afrontar las situaciones: Una vez que el paciente ha comprendido este trastorno, el psicólogo/a proporcionará estrategias para que la persona pueda afrontar aquellos instantes donde se experimentan sus síntomas.
• Tratamiento con fármacos: En aquellos casos en los que la gravedad de los pensamientos asociados con el TOC es demasiado incontrolable, el psicólogo/a puede recomendar acudir al psiquiatra para recibir un tratamiento con fármacos para complementar el tratamiento.

La mayoría de personas que reciben un tratamiento para el TOC encuentran que sus síntomas empiezan a disminuir significativamente y que gracias a esta ayuda son más capaces de no tener obstáculos para vivir plenamente su vida.

¿Cómo salir de un trastorno obsesivo-compulsivo?

Afrontar un trastorno obsesivo-compulsivo es un reto muy difícil para quienes lo padecen. Aun así, existen algunas realidades que deberás tener en cuenta para afrontar este trastorno y sus síntomas:

1. El TOC es un trastorno crónico: Esto implica que puedes controlarlo y recuperarte de etapas donde sus síntomas han producido más estragos, pero, debes tener en cuenta de que este trastorno no tiene cura. Por lo tanto, deberás aprender a controlar los impulsos y los pensamientos relacionados con este trastorno.                                                 
2. Experimentarás dudas y culpabilidad: Dos de los principales síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo son los sentimientos de duda y culpa. De esta forma, para ‘superar’ el TOC es importante tener en cuenta que tendrás muchas dudas alrededor de tus pensamientos obsesivos y sentirás culpabilidad por las compulsiones propias de este trastorno.
3. Puedes resistirte a las compulsiones pero no al pensamiento obsesivo: Las obsesiones que experimenta una persona con TOC son incontrolables de la misma forma de que no podemos controlar nuestros pensamientos. Lo que si podemos ejercer un control es cómo reaccionamos ante ellos, es decir, podemos afrontar la compulsión que generan los pensamientos propios de este trastorno.
4. No debes depender de otros/as para controlar tu ansiedad: Aunque está bien pedir ayuda al entorno más cercano, la realidad es que las personas que quieren ‘superar’ un TOC deben tener en cuenta que en la mayoría de ocasiones no tendrán a nadie para ‘tranquilizar’ la ansiedad asociada a este trastorno. Dado que el TOC es un trastorno crónico, debes aprender a manejarlo con tus propias herramientas.
5. No confíes en tu propia intuición: Usar tu ‘intuición’ para lidiar con el trastorno obsesivo-compulsivo no es una buena idea, ya que puede ser que estas estén relacionadas con lo que tus obsesiones te están diciendo.
6. Afrontarlo te llevará tiempo: Tardarás un tiempo a poder aprender a lidiar con el trastorno obsesivo-compulsivo. De hecho, las investigaciones muestran que en promedio, alguien con TOC que recibe un tratamiento tardará entre seis y doce meses en conseguir lidiar con sus síntomas.
7. Es posible que experimentes recaídas: Debes tener en cuenta que al ser un trastorno crónico, el TOC puede implicar ciertas ‘recaídas’ donde crees que no solo no estás mejorando, sino que experimentas de nuevo síntomas que habías ‘superado'. Por lo tanto, es un proceso que no es lineal, sino que puedes recaer en cosas que ya creías que habías superado.

Es vital recordar que para superar el TOC, es decir, para poder lidiar con sus síntomas, debes acudir a un psicólogo/a profesional. Con el tratamiento adecuado tendrás más conciencia de lo que puede implicar este trastorno y aprenderás las estrategias para poder afrontar todos sus síntomas.

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