Mi ex ha rehecho su vida y me da rabia

Vivir en una nube y caer precipitadamente duele, pero más aún cuando vemos que la otra persona encuentra a otra en poco tiempo.

14 ENE 2020 · Lectura: min.

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Mi ex ha rehecho su vida y me da rabia

Las rupturas en una relación pueden llegar a ser muy duras para las dos partes. Solemos pensar que la persona que deja a la otra lo tendrá más fácil puesto que ha sido quien ha tenido tiempo para pensarlo, pero a veces dejar una relación no significa dejar de querer, si no saber que las dos personas no buscáis lo mismo.

Una separación comporta sentimientos como la tristeza, la ansiedad e incluso desapreciarse a sí mismo. Estas emociones aparecen en nuestra vida como un tsunami que nos destroza fuertemente. Hasta que aprendemos a aceptar la situación y ver la luz al final de un túnel de desamor. Es entonces cuando empezamos a caminar por nosotros mismos, a volver a pensar por y para nosotros hasta volver a ser felices. Pero, ¿qué ocurre cuando en ese gran momento de felicidad te enteras que la otra persona ya está con otra?

Hace un par de meses vi una foto en la que salía muy abrazado con una chica, y ahora he visto que está con ella. Me da mucha rabia. No porque quiera estar con él, sino porque yo aún no he rehecho mi vida con otra persona y me indigna que él si lo haya hecho.

Lara siente rabia, aunque es consciente que no volvería con su ex pareja y que separados están mucho mejor, ver que él ya está con otra persona pasados muy pocos meses le provoca rabia.

Por qué ha rehecho su vida tan rápido

Pueden ser múltiples los motivos por los que ha decidido estar con otra persona, pero seguramente si ya está con otra persona puede ser por:

  • No sabe estar solo: El miedo a quedarse solo y no poder compartir las cosas con alguien le provoca tensión y ansiedad. Busca la felicidad a través de otra persona y no la suya propia, consiguiendo tapar sus sentimientos y miedos a la soledad.
  • Es un parche: Hay muchas personas que creen que necesitan conocer a otra persona para olvidar a la anterior, y la utilizan como un parche para poder superarlo.
  • Ya tenía sentimientos por ella: Es muy probable que cuando estaba contigo ya conociera a esta persona y tuviera sentimientos por ella o que un flechazo haya surgido tras la ruptura.
  • Te quiere dar celos:  No sabe como volver a hablar contigo o retomar la relación y busca darte celos para que seas tú quien lo haga.

Cómo superar la nueva relación de tu ex

Que sientas rabia es normal, te encuentras en un momento de tránsito tras una relación de pareja y aún necesitas sentirte totalmente fuerte contigo misma.  En estos momentos, los cambios están surgiendo en tu vida y necesitas ordenarlos para saber hacia dónde quieres ir y dónde quieres colocar en tu vida a tu ex pareja.

Para empezar aceptar que está con otra persona sea por el motivo que sea será imprescindible para que dejes de atarte a él:

  1. Las apariencias engañan: Como decíamos antes, que esté con otra persona no significa ni que la quiera más, ni que sea mejor que tú o que esté más enamorado de lo que estuvo contigo. Existen mil y un motivos por los que puede haber decidido pasar página tan rápido y no tienen por qué ser positivos.
  2. Expresa tus sentimientos: Puede que sentir rabia, tristeza o incluso celos no sea de tu agrado, pero retenerlo en ti tampoco te beneficia en nada. Permítete hablarlo con tus amigos y tus confidentes para poder sacar todo ese dolor que te ha causado y sentirte más libre emocionalmente.
  3. Acepta tus sentimientos: Permítete sentir, sin desbordarte. Es lógico que imaginar a la persona que ha compartido años de su vida contigo con otra persona te duela.

Recuerda que echar en cara que esté intentando pasar página no es positivo ni para ti ni para él y solo complicarás más las cosas. Céntrate en ti, en aceptar sin tener que tener el papel de víctima.

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Comentarios 7
  • Karl

    Justo estoy pasando por esto, 20 años juntos y de repente veo que ya está con alguien más. Me está doliendo y estoy sufriendo como no tienen idea. ¿Cómo superar tanto dolor?

  • Ale

    Da rabia porque el otro sí fue capaz de rehacer su vida y uno no. Aún soltero y extrañando tener pareja. ¿Quizás es envidia? ¿Vergüenza? ¿Frustración? Quizas cuesta ser buen perdedor...él gozando y tú en una soltería que no quieres...¿Golpe al ego? No sentirse así es el reto y no saber cómo desesperante...

  • Erica sayas

    Como sanar esas cosas si uno no las habla con nadie.. . Ahi dice que expresemos nuestros sentimientos al hablar con amigos. Pero si no tenemos amigos.. ni alguien de confianza.

  • Judith

    En mi caso llevamos muchos años separados y yo tengo pareja, nos llevábamos todos muy bien, nos ayudábamos y éramos muy muy buenos amigos El problema ha venido cuando hace unos días me dijo mi ex marido que estaba conociendo a otra mujer (vía instagram), no sé conocían pero yo a ella sí, le di mi opinión sobre ella y me acusó de celosa, monté en cólera pq no es cierto y a raíz de mi comportamiento, me dijo de todo, de que no quería verle feliz a que yo solo quería llamar la atención, que estaba mal de la cabeza y que con mi actitud destrozaría todo lo que me rodea incluida mi relación Me quedé estupefacta, desde entonces no nos hablamos y por mi parte así seguirá siendo Una lástima pq la relación de amistad que teníamos era muy estrecha (incluyendo a mi pareja con él, que de echo se conocían hace un tiempo), hace más de 20 años que nos conocemos, no entiendo cómo por dar la opinión de una mujer, ésto haya acabado así

  • Silvana Medina

    Justo me esta pasando, recién hace 3 días me enteré que mi ex esposo ya está de novio con una chica más joven que yo. A pesar que terminamos en buenos términos, duele y mucho. Actualmente tenemos 8 meses de separados y ya lleva 3 meses con la chica y viven juntos. Los papeles del divorcio aún no han salido y ya rehízo su vida. Me llegan tantas dudas porque irónicamente él era quien parecía más enamorado en nuestra relación y ver que ya está como si nada con alguien más. En cambio yo aún sigo sola... Suena egoísta y por eso estoy tratando que no me afecte tanto porque él merece ser feliz. El artículo está buenísimo, gracias...

  • María

    Bueno la verdad no sé que tan rápido puedan responder mi comentario, pero soy de Venezuela y el se a chile, meses después no visite estuve 3 meses con el y me regresé a estudiar , cuando me despedí sabía que iba a pasar mucho tiempo sin verlo y lamentablemente así fue ... Hoy en día está con otra chica me dice que está tranquilo y me alegra por el jamás le desearia el mal si fue una relación muy linda... Pero yo me siento muy mal, me da por llorar demasiado y por más que intento tener ocupaciones no dejo de sentirme así, es verdad quizás el hablar constantemete por dos años los cuales no nos hemos visto, ha afectado o a influido que no pueda superarlo. Quiero volver a hacer mi vida y aprender a manejar lo que siento.

  • María

    Bueno la verdad no sé que tan rápido puedan responder mi comentario, pero soy de Venezuela y el se a chile, meses después no visite estuve 3 meses con el y me regresé a estudiar , cuando me despedí sabía que iba a pasar mucho tiempo sin verlo y lamentablemente así fue ... Hoy en día está con otra chica me dice que está tranquilo y me alegra por el jamás le desearia el mal si fue una relación muy linda... Pero yo me siento muy mal, me da por llorar demasiado y por más que intento tener ocupaciones no dejo de sentirme así, es verdad quizás el hablar constantemete por dos años los cuales no nos hemos visto, ha afectado o a influido que no pueda superarlo. Quiero volver a hacer mi vida y aprender a manejar lo que siento.

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