No eres vago, te falta confianza en ti mismo
Es difícil entender por qué una persona se siente incapaz de hacer lo que se propone. Los que le rodean siempre creen que es una cuestión de falta de voluntad.
Es muy difícil disculpar a una persona que nunca hace lo que se propone. Es muy difícil entender que falle una y otra vez. Lo normal es calificar a esa persona de vaga, despreocupada, incluso egoísta.
La crisis económica que sufrimos infiere a muchas personas una sensación de incapacidad; pero en este artículo me quiero centrar en el problema psicológico que padecen aquellos que van abandonando los retos que la vida les pone por delante. Además no me refiero solo a retos laborales sino de todo tipo, también afectivos, sociales, etc.
Detrás de esa sensación, el trastorno de evitación
Veo en mí día a día profesional a algunos pacientes que padecen "trastorno de evitación". Son personas que sufren mucho. Se sienten incapaces de hacer lo que se proponen; querrían estudiar pero no estudian, querrían madrugar pero no madrugan, querrían tener relaciones sociales pero no las tienen… querrían trabajar, querrían hacer muchas cosas que no hacen. Es difícil entenderlos. Los que les rodean les critican, les desprecian.
Estas personas no son vagas, su problema es la absoluta falta de confianza en su capacidad para conseguir lo que se proponen. Normalmente tienen muy poca tolerancia a la frustración y cuando han intentado algo; por ejemplo aprobar un examen y les han suspendido, lo han pasado muy mal, en eso consiste la baja tolerancia a la frustración. Después, cuando tienen que ponerse a estudiar, piensan que no les va a servir de nada, que no van a poder aprobar, eso les genera una gran ansiedad y la forma de combatir la ansiedad en ese momento es pensar "ya estudiaré mañana"; de esta manera reducen la ansiedad y no hacen lo que se habían propuesto. Estas personas aplazan todo, aunque puede llegar un momento en que comiencen a renunciar a sus objetivos. Su vida es cada vez más limitada y su sufrimiento mayor.
Buscar trabajo, estudiar, relacionarse con amigos, hasta levantarse de la cama puede convertirse en un reto para los que no confían en sí mismos, para los que piensan "¿Para qué? Si da igual, si no lo voy a conseguir".
Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
No se si mi situacion se relacione con esto, porque innumerables veces me e dicho a mi misma que tal vez si es una situacion de vagancia, irresponsabilidad, puesto que los recursos los tengo. En 2020, tuvimos que estudiar en linea y alli comenzo mi adolescencia, lo que se sumo y contribuyo tal vez, a mi fracaso academico. Pase de ser una estudiante de 100, con dos medallas en el traayecto, a ser un total fracaso, y por supuesto, fui tachada de irresponsable porque la pandemia no era una excusa ya que muchos se mantuvieron con notas buenas. Pero a mi ese cambio no me vino bien. Me pasaron muchas cosas, ese mismo año mi madre se habia ido del pais y tuve que criarme con mis abuelos. Hoy tengo 17 años, cuando me mude con mi madre a ese otro pais a casi dos años de ella haberse ido primero, tuve que quedame encerrada en casa estudiando por mi cuenta, en un espacio reducido, cosa que hasta el dia de hoy no cambia. Lejos de estudiar con dedicacion, he pasado mis grados a punta de notas minimas, sin un habito definido, levantandome al medio dia, sin la mitad del conocimiento de alguien perezoso que estudia presencial. Ha sido un desastre todo. Me quedan 10 examenes que tengo que estudiar en dos meses, que incluyen matematicas como funciones y etc. ¿Como voy a lograr eso, si lo unico que deseo con mi alma es dormir mucho y ver algun anime? Estoy cansada
No se si mi situacion se relacione con esto, porque innumerables veces me e dicho a mi misma que tal vez si es una situacion de vagancia, irresponsabilidad, puesto que los recursos los tengo. En 2020, tuvimos que estudiar en linea y alli comenzo mi adolescencia, lo que se sumo y contribuyo tal vez, a mi fracaso academico. Pase de ser una estudiante de 100, con dos medallas en el traayecto, a ser un total fracaso, y por supuesto, fui tachada de irresponsable porque la pandemia no era una excusa ya que muchos se mantuvieron con notas buenas. Pero a mi ese cambio no me vino bien. Me pasaron muchas cosas, ese mismo año mi madre se habia ido del pais y tuve que criarme con mis abuelos. Hoy tengo 17 años, cuando me mude con mi madre a ese otro pais a casi dos años de ella haberse ido primero, tuve que quedame encerrada en casa estudiando por mi cuenta, en un espacio reducido, cosa que hasta el dia de hoy no cambia. Lejos de estudiar con dedicacion, he pasado mis grados a punta de notas minimas, sin un habito definido, levantandome al medio dia, sin la mitad del conocimiento de alguien perezoso que estudia presencial. Ha sido un desastre todo. Me quedan 10 examenes que tengo que estudiar en dos meses, que incluyen matematicas como funciones y etc. ¿Como voy a lograr eso, si lo unico que deseo con mi alma es dormir mucho y ver algun anime? Estoy cansada
Hola , a penas leí este articulo me sentí muy identificada y creo que es la primera vez en la vida que me siento así respecto a este tema, y es un problema que hasta el día de hoy me afecta mucho.