Organiza tu tiempo, disminuye tu ansiedad

Por ello es esencial saber organizar nuestro tiempo y fijar unas metas y objetivos.

Principales estrategias para organizar el tiempo

Algunas estrategias pueden ser:

1. Responsabilidades

No es necesario que te hagas responsable de todo lo que ocurre a tu alrededor. Debes dejar a los demás que adquieran responsabilidades. Si eres demasiado perfeccionista debes ceder en esa rigidez. No pienses que si no lo haces tu, no estará bien hecho.

2. Ser asertivo/a

Si no puedes realizar alguna actividad que te impongan y que te impida hacer sus tareas, debes decir NO. Nadie pensará que dejas de lado tus responsabilidades, también mereces disfrutar de tus hobbies.

3. Estructura tus planes

Debes realizar tus tareas por orden de importancia. Establece una serie de metas diarias y empieza realizando las más importantes. Si no puedes realizar alguna no pasa nada. Las tareas puedes clasificarlas en:

• Prioritarias. Deben ser hechas cada día.
• Muy importantes. Deben ser hechas pronto, no necesariamente en el día.
• Importantes. También deben ser hechas, aunque no pasa nada si se dejan un poco.

Hay que darle el tiempo necesario a cada tarea. No las hagas a prisa y corriendo. Lo ideal es que te hagas un horario. Lo más interesante de organizar tu tiempo es que no le das opción a las preocupaciones. Eres el/la dueño/a de lo que haces.

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