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¿Qué es la terapia de ruptura?

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Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos

Una ruptura matrimonial o de pareja no debe ser el origen de malestar que lastre la inevitable negociación para tratar sobre intereses comunes y marque opciones de futuro.

29 JUL 2018 · Lectura: min.
¿Qué es la terapia de ruptura?

Una ruptura matrimonial o de pareja no debe ser el origen de malestar que lastre la inevitable relación para tratar sobre intereses comunes y planee como un fracaso que marque opciones de futuro. En esta terapia especifica se plantan las bases para hacer de la disolución de la unión una decisión positiva para ambos, cuidar de los sentimientos de ambos y reforzar el dialogo que facilite negociaciones inevitables que resulten satisfactorias para ambos.

La terapia se divide en seis sesiones, 2 en pareja y 4 individuales (2 por cada miembro). Se diseña de esta forma para en las sesiones en pareja dar la oportunidad de poner en común las peticiones de ambos e iniciar la negociación; y en la versión individual tratar con el profesional cuestiones personales sobre las que consultar antes de exponerlas en las sesiones comunes. En todas las sesiones se realiza psicoeducación y se ejercitan herramientas de diálogo.

La psicoeducación es una técnica educativa e informativa sobre el proceso que está pasando el sujeto para la mejor compresión de lo que le está sucediendo. De esta manera tiene herramientas cognitivas y emocionales para aceptar sus sentimientos y pensamientos, a la vez que se refuerzan las fortalezas y habilidades propias contribuyendo a una mejor aceptación y manejo de su estado anímico.

El entrenamiento en la escucha activa y diálogo efectivo, hacen que la negociación sea un proceso donde el objetivo sea la obtención de un reparto equilibradoen que las partes queden satisfechas, contribuyendo a reducir el tiempo de dialogo y posibles demandas posteriores.

Desarrollo de la terapia, dividida en 6 sesiones:

Envío de email de presentación y cuestionario.

1. Individual:

  • Exposición de sentimientos respecto al otro.
  • Miedos sobre la situación actual y futura.

2. Individual:

  • Exposición de sentimientos respecto al otro.
  • Miedos sobre la situación actual y futura.

3. Pareja

  • Descripción de los puntos de desacuerdo.
  • Exposición del listado de peticiones.
  • Acuerdo de orden de peticiones para negociación.
  • Entrenamiento en dialogo efectivo

4. Individual

  • Repaso de terapia: dudas, resultados terapia,
  • Listado de lo no expuesto anteriormente

5. Individual

  • Repaso de terapia: dudas, resultados terapia,
  • Listado de lo no expuesto anteriormente

6. Pareja

  • Resultados de terapia, dudas
  • Exposición de listado de temas no tratados anteriormente o no resueltos.
Escrito por

Lubpsico - Psicóloga Luisa Belinchón

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