Terapia Humanista (Gestalt)

La terapia Gestalt es un enfoque integrativo concebido por el neuropsiquiatra y psicoanalista Fritz Perls en los últimos años de su vida, tras la búsqueda de una psicoterapia basada en la autenticidad y el presente. Captó principios y técnicas de diversas corrientes unificándolas en una visión focalizada en el aquí y el ahora, sin perder de vista la necesidad que puede surgir de trabajar el pasado para comprender el presente.

Busca que el paciente vaya trayendo material al consciente para trabajarlo, aceptarlo y asimilarlo, dando opción al cambio a través del darse cuenta y la responsabilidad. Asimismo se vio influenciado por visiones que apoyaban el dar voz al cuerpo, al lenguaje no verbal e incluso capto el lado terapéutico del teatro, donde el paciente podía representar sus conflictos para darles espacio y trabajarlos.

La figura de terapeuta es un acompañante en el camino, una figura cercana de apoyo que trabaja desde la humanidad, la autenticidad y la claridad. Dejando que todas estas cualidades ayuden al paciente a tener un entorno seguro y acogedor en el que descubrirse a sí mismo y avanzar.

Yo soy Yo

Tú eres Tú. 

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. 

Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú. Yo soy Yo.

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos. Será maravilloso. Si no, no puede remediarse.

Cuando en el intento de complacerte me traiciono. Falto de amor a Ti. 

Cuando intento que seas como yo quiero 

En vez de aceptarte como realmente eres.

Tú eres Tú y Yo soy Yo.

Fritz Perls

Es así como la terapia gestalt llega nuestros días en forma de terapia holística e integrativa donde se da voz a las tres esferas de la persona: el cuerpo, la mente y el espíritu, integrando todo ello en la persona para que pueda verse como una totalidad y vivir en armonía y plenitud.

Los principios de la gestalt son los pilares fundamentales de toda conciencia plena: vivir en el aquí y el ahora, vivir dandonos cuenta de lo que pasa en ese ahora-presente y responsabilizarnos de lo que esta ocurriendo en nosotros en este mismo momento.

María Polite. 

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.