Descripción
Soy Psicóloga.
Cuando nos reunamos en sesión le preguntaré qué le pasa y desde cuándo se siente así o le pasa lo que le pasa.
Necesitamos dos sesiones mínimo para explorar estas y otras cuestiones. Si se diera el caso tendría que indicarle el profesional adecuado para su caso.
Una vez haya entendido cual es su situación, comenzará a trabajar.
Aprenderá a entender porque se siente así y regulación emocional concreta, observación del comportamiento y hábitos saludables. Observación de los pensamientos y estrategias de afrontamiento específicos de su situación.
Llevará a cabo acciones que le conduzcan a una mejora de su bienestar y de su calidad de vida.
Revisión de resultados desde el incicio de la primera sesión.
Prevención de recaídas y se llevará una caja de herramientas para utilizarlas usted mism@.
Es importante que ante sensaciones, emociones o comportamientos que empiezen a afectar algún ámbito de su vida o en su interior. Tome iniciativa y actúe.
No posterge más la situación y conozca que es lo que le está pasando.
Un saludo afectuoso.
Beatriz Gómez.
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