Hola, me llamo Jessica y soy Psicóloga General Sanitaria. Acompaño a personas adultas que están pasando por momentos difíciles y que desean sentirse mejor consigo mismas y con su vida.
Mis sesiones son online y trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la psicología cognitivo-conductual, la psicología positiva y terapias de tercera generación, siempre adaptándome a las necesidades de cada persona.
Tengo experiencia en el tratamiento de la ansiedad (fobias, trastorno de ansiedad), depresión , autoestima , asertividad , dependencia emocional , problemas de pareja , rupturas y duelo de pareja.
Si estás pensando desde hace un tiempo en empezar terapia, sientes que necesitas sentirte escuchado/a sin juicios y quieres encontrar soluciones a lo que te está pasando, yo te puedo ayudar.
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso para ayudarte a comprender lo que te pasa y conseguir tu bienestar a través de diferentes herramientas basadas en la evidencia científica y por mi experiencia profesional. Juntos/as estableceremos objetivos terapéuticos realistas que te permitan avanzar a tu propio ritmo.
Para mí es muy importante que te sientas cómodo/a y libre para expresarte. La terapia se va a realizar en un ambiente seguro, cercano y libre de juicio.
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte, puedes ponerte en contacto conmigo para empezar tu proceso, estoy aquí para ayudarte en lo que necesites.
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04 Mayo 2026
Beatriz
Paciente verificado
04 Mayo 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Estoy muy, muy agradecida con Jessica. Tengo 30 años y era la primera vez que acudía a un psicólogo, porque siempre me había dado bastante vergüenza y algo de miedo. Sin embargo, desde el primer momento me hizo sentir tranquila y en confianza, con una cercanía que se agradece mucho en una primera sesión. Me escuchó sin juzgar y supo llevar la conversación de una forma muy natural. Salí con muy buena sensación y con ganas de seguir trabajando con ella. Sin duda, no la cambiaría por nada.
25 Abril 2026
Xavi
Paciente verificado
25 Abril 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Jessica es una gran profesional, empece la terapia con muchísimas dudas existenciales y otros problemas y después de unos meses me ha dado muchísimas herramientas para mejorar mi día a día, estoy super agradecido por su ayuda. Muchas gracias por todo Jessica!
28 Enero 2026
Paula
Paciente verificado
28 Enero 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Desde el minuto 1 me sentí acompañada, comprendida y sin juicios. Me ayudó muchísimo a atravesar un duelo junto a una ruptura que me dejó muy desorientada.
Gracias a su forma de escuchar y a las herramientas que me dio, pude entender mejor lo que estaba sintiendo, recuperar estabilidad emocional y volver a cuidarme a mi misma.
La recomiendo totalmente a cualquier persona que esté pasando por un proceso emocional complicado y necesite apoyo psicológico de calidad
22 Enero 2026
María
Paciente verificado
22 Enero 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Continuo actualmente en terapia con Jessica y estoy muy contenta, es una profesional muy empática, me hizo sentir cómoda desde la primera sesión. Adapta cada herramienta a mi situación particular y a mi ritmo, de 10!
21 Enero 2026
Rosa
Paciente verificado
21 Enero 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Acudí a terapia para trabajar ciertos aspectos que me generaban ansiedad y gracias a Jessica me he sentido acompañada y respetada en el proceso. He visto avances significativos en mi día a día que me han hecho mejorar el enfoque hacia mi vida. Sé que hay otros aspectos a trabajar y por eso sigo. Recomiendo a Jessica porque es una gran profesional, su enfoque de intervención es impecable.
20 Enero 2026
Jorge
Paciente verificado
20 Enero 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Acudí a Jessica tras años de malestar conmigo mismo y una ansiedad social que me dificultaba desenvolverme en muchos apartados de mi vida. Desde el principio recibí comprensión, consejo y un acompañamiento cálido que, sumados a diversas técnicas que me ha ido incorporando, me ha permitido lograr avances en mi esfera personal que dificilmente habría imaginado antes. Recomendaría a cualquiera que estuviera pasando por una situación parecida recurrir a sus servicios porque con su guía se pueden lograr resultados tangibles y, ante todo, porque aporta esperanza frente a lo que antes no era más que un horizonte oscuro.
20 Enero 2026
Anav
Paciente verificado
20 Enero 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Hace unos meses que estoy en terapia con Jessica. Con ella he identificado aspectos de mi vida personal y profesional en los que sentía que podía encontrarme mejor y me ha dado herramientas para trabajar en ellos, para reflexionar y conocerme. Jessica transmite calma, te sientes escuchada y muy cómoda. La recomiendo, sin duda.
20 Enero 2026
Mariaa
Paciente verificado
20 Enero 2026
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Jessica es una profesional excelente. Fui con un poco de miedo porque no sabía si ir a terapia me ayudaría en algo, pero he podido mejorar bastante gracias a Jessica. Me he sentido cómoda en todo momento y escuchada. Recomendaría a Jessica a todo el mundo :)
19 Octubre 2025
Maria
Paciente verificado
19 Octubre 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Llevo tiempo haciendo terapia con Jessica y estoy muy contenta. Es una profesional muy cercana y transmite mucha calma, lo que hace que te sientas cómoda incluso cuando trabajas temas difíciles. Además, siempre es muy accesible y se adapta con facilidad a los horarios, lo que se agradece mucho. Sin duda la recomendaría.
03 Octubre 2025
Esteban
Paciente verificado
03 Octubre 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Conocí a Jessica hace unos meses donde sentía que había algo en mi que no funcionaba, cuando acudo a sesión tengo la confianza de contarle mis pensamientos, preocupaciones y emociones sabiendo que me ayudará a centrarme y despejar esas dudas internas que surgen dentro de mi, gracias a su información, recomendaciones y casos prácticos hemos ido trabajando en mi paso a paso. Recomiendo totalmente su trabajo ya que a mí me ha ayudado mucho.
11 Septiembre 2025
Vicente
Paciente verificado
11 Septiembre 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
La atención de Jessica es extraordinaria, me ha dado muchos consejos, tácticas y fichas de actividades para resolver mi problema y poco a poco lo voy consiguiendo, la recomendaría sin duda como persona!!
11 Septiembre 2025
Beatriz
Paciente verificado
11 Septiembre 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Con Jessica va todo genial. Me ha ayudado muchísimo en una de las peores etapas de mi vida, se cercanía, amabilidad, empatía y bienestar ha conseguido que vaya a terapia con ganas y trabaje mucho en mi.
Me siento muy agusto con ella y ha sido difícil conectar con alguien y ella lo hace todo más fácil.
La recomendaría siempre.
01 Agosto 2025
Ferran
Paciente verificado
01 Agosto 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
El proceso terapéutico con Jéssica ha sido muy satisfactorio. Contacté para su ayuda por problemas de ansiedad con las relaciones sociales, retraimiento, problemas con alimentación y autoestima con el cuerpo. Desde un primer momento me he sentido escuchado y valorado por Jéssica. He sentido en todo momento empatía y ausencia de juicios. Además he notado cómo en cada consulta me proponía medidas adaptadas que notaba que podía incorporar a mi día a día. Pasar por procesos en los que conlleva dolor psíquico no es fácil, pero considero que con terapeutas como Jéssica se está en buenas manos. Le agradezco mucho su profesionalidad y el trabajo que ha invertido en mí.
25 Abril 2025
David
Paciente verificado
25 Abril 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Acudí a Jessica con mucha ansiedad por diversos problemas y después de varias sesiones me siento mejor, me siento más tranquilo y me siento capaz de controlar mejor mis preocupaciones, mis emociones y sensaciones. Jessica creó un espacio donde te sientes seguro, donde te sientes cómodo y donde te sientes escuchado. A mi me está ayudando mucho con las herramientas que me está proporcionando y solo puedo que dedicar buenas palabras para esta gran profesional. Gracias
09 Abril 2025
Thomas
Paciente verificado
09 Abril 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Jessica me esta ayudando mucho a combatir la procastinacion y en pocas sesiones ya he notado una mejoria inmensa. Las sesiones con ella son muy agradables porque consigue crear un espacio seguro y tranquilo para poder expresarte sin problemas. Estoy encantado con sus sesiones. Muchas gracias!
14 Marzo 2025
Roberto
Paciente verificado
14 Marzo 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Aprovecho para compartir mi experiencia con Jessica, pasada y presente, en mi opinión, ella proporciona un lugar seguro y tranquilo para exponer tus inquietudes, para trabajar en ellas y aprender a gestionarlas. En mi caso ha sido muy fácil conectar, lo que me ha permitido sentirme con total confianza desde el principio.
12 Marzo 2025
Emilia
Paciente verificado
12 Marzo 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Persona muy cercana que te da confianza para que puedas contarle tus problemas y me dio herramientas para ayudarme a resolver mis preocupaciones y conflictos que uno solo no puede ver sin ayuda profesional, muy recomendable!!
12 Marzo 2025
Jose
Paciente verificado
12 Marzo 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Fuy a este centro para el duelo por el fallecimiento de mi cónyuge.Dedde la primera sesión el nivel de confianza y de comunicación ha sido excelente.
27 Febrero 2025
Javier
Paciente verificado
27 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Jessica es una gran profesional. Mi caso es algo complejo porque son varias cosas a tratar y poco a poco con esfuerzo y con ejercicios que te manda te mantiene activo y motivado.
20 Febrero 2025
Alejandro
Paciente verificado
20 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
La verdad es que Jessica me ha ayudado mucho estos últimos meses. Por mi historia personal llegué a terapia reticente de cómo se podían dar las sesiones, y desde el inicio ella ha ofrecido un espacio en el que me he sentido seguro, respetado y muy validado. La verdad es que transmite mucha calidez, y gracias a las herramientas que me ha ido dando y a los espacios para reflexión que hemos creado en sesión, siento una gran progresión respecto a cuando empecé la terapia. Realmente puedo decir que es una gran profesional y la recomiendo sin ningún lugar a dudas.
18 Febrero 2025
Alejandro
Paciente verificado
18 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Recomiendo completamente a Jessica como psicóloga, ya que ha sido capaz de solucionar en tiempo récord los motivos por los que acudí.
Desde el primer momento me he sentido cómodo, acompañado, en buenas manos, con un grado de cercanía y empatía.
Empece a ir a terapia por verme superado por una época de ansiedad y estrés con la que me veía incapaz de lidiar por mi cuenta. Jessica me proporcionó un mayor entendimiento de los procesos que estaba teniendo a la hora de hacer frente a diferentes situaciones y me proporcionó herramientas para poder lidiar con ellas de forma más racional y tranquila. En las diferentes sesiones hemos ido abordando técnicas para poder lidiar con las situaciones que me generaban estrés y ansiedad.
13 Febrero 2025
Lucía
Paciente verificado
13 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Llevo con Jessica casi medio año. Antes de esto había ido a otro tipo de terapia, y sentía que necesitaba un cambio, necesitaba una terapia que fuese más aplicada a mi día a día, con estrategias concretas.
Jessica es una gran profesional. Es una chica joven, que hace que te sientas muy cómoda en su consulta. Lo que más me gusta de ella es que se nota la dedicación que tiene previa a las sesiones, viene con todo pensado, y con actividades concretas para cada día, adaptadas al momento vital en el que estás.
Me gustaría destacar también, que durante las primeras sesiones, Jessica hace un diagnóstico holístico, con pruebas que tienen evidencia científica, y también escuchando concretamente lo que le cuentas, y finalmente, enseñándote el diagnóstico que ella propone, y las lineas de trabajo que cree que debes trabajar, consensuándolas contigo.
En definitiva, estoy muy contenta con ella, siento que se esfuerza por ser una buena profesional, y eso hace que me sienta segura.
13 Febrero 2025
Vicente
Paciente verificado
13 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Siempre se agradece el tacto y la empatía en una profesional de la salud mental. Llevo unas cuantas sesiones con Jessica y hasta ahora hemos conseguido progresos en asuntos que siempre han sido muy delicados para mí.
En sus sesiones se siente un espacio seguro donde expresarte con facilidad y cercanía. Permite que avance a mi propio ritmo y adapta las sesiones a mis necesidades. En mi caso, está funcionando.
13 Febrero 2025
Niclas
Paciente verificado
13 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
La terapia me ayuda un montón! Se nota que Jessica es una profesional y te ayuda mucho. Sobre todo me gusta que te mande deberes para confrontarte con tus “demonios” aunque a veces no sea fácil. Pero al final te ayuda. Las sesiones con Jessica son súper amenas y me siento muy cómodo. Es mi primera vez que voy a terapia y a principio tenía un poco de miedo, pero Jessica me la quitó enseguida.
13 Febrero 2025
Aitana
Paciente verificado
13 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
La terapia con Jessica me está yendo genial. Llevo mucho tiempo con ella y me está ayudando en muchos aspectos, tanto a nivel personal como a nivel pareja. Estoy muy contenta y la recomiendo 100%.
11 Febrero 2025
Lola
Paciente verificado
11 Febrero 2025
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Es una persona estupenda y una gran profesional.
Estoy muy contenta y me está ayudando mucho .
Un 10!
09 Julio 2024
Fran
Paciente verificado
09 Julio 2024
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Mi experiencia con Jessica ha sido sobresaliente.
Trata los temas desde un prisma conductual que ayuda muchísimo a entender los posibles problemas de forma clarividente y entender el por qué de esos hechos.
Su método de trabajo es muy efectivo puesto que se van realizando tareas específicas a lo largo de las sesiones que permiten ahondar en las posibles preocupaciones del paciente y aplicar esas acciones en el día a día.
El trato con Jessica ha sido en todo momento muy agradable gracias a su empatía y su cercanía, lo que le permite posicionarse de una forma muy realista en la piel del paciente y entender desde dentro sus problemas.
Los resultados después de varios meses trabajando con ella han sido muy satisfactorios, por lo que sin duda, recomendaría a Jessica para comenzar terapia a cualquier persona que tenga algún problema concreto o simplemente quiera conocerse más a fondo a sí mismo/a.
02 Julio 2024
Joan
Paciente verificado
02 Julio 2024
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Mi experiencia con Jessica fue muy buena, yo nunca había ido a ningún psicólogo/a. Me ayudó con mi problema y me dio pautas para superarlo.
02 Julio 2024
Pablo
Paciente verificado
02 Julio 2024
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Decidí empezar a ir a terapia, dado que estaba atravesando una época muy oscura de mi vida debido a la dependencia emocional que había generado hacia mi pareja, con todo lo que ello conlleva (ansiedad, miedo al futuro, imaginar angustiosos y ficticios escenarios... etc.).
Me costó mucho hacerme el ánimo porque tenía miedo a encontrarme con una persona con la que no conectara y no pudiera abrirme. Por suerte encontré a Jessica y desde el principio supe que había sido un acierto. Cada sesión era una bocanada de aire porque me quitaba un enorme peso de encima sabiendo que en consulta podía relajarme y sentir la libertad de ser yo mismo en todo momento, sin ser juzgado por mis emociones, sentimientos o pensamientos.
Me enseñó a tomar mayor control de mis pensamientos y emociones, a entenderlas y aceptarlas y a entenderme y aceptarme a partes iguales. Hemos trabajado muy bien juntos y creo que ha sido un éxito, yo me siento muy empoderado y con recursos y herramientas para afrontar casi cualquier situación, que aunque seguro puede llegar a ser difícil, sé que con lo que he aprendido, de una forma u otra saldré adelante y podré seguir siendo feliz y amando quien soy y mi vida (y antes no lo tenía tan claro)
Ir a terapia es un viaje en el que a veces se tiene que visitar lugares oscuros de unx mismx. Y para ello se requiere de alguien profesional que se adapte a ti y sepa como conducirte por ese sendero de forma segura y que lo haga usando técnicas respaldadas por la evidencia científica. En este sentido yo confio plenamente en Jessica como profesional, a ojos cerrados, totalmente y sin dudar.
02 Julio 2024
María
Paciente verificado
02 Julio 2024
Opinión sobre Jessica Pujol Carreras
Jessica es una increíble psicóloga que me ha acompañado en el proceso de mejorar mi autoestima y la gestión de la ansiedad. Su enfoque en terapia cognitivo-conductual es muy efectivo. Con su ayuda, he aprendido herramientas y ejercicios que me han permitido enfrentar los problemas de la vida de una manera más adaptativa. No solo es una profesional experta, sino también una persona muy comprensiva y te hace sentir súper a gusto y confiada en sus sesiones. Estoy agradecida por su apoyo constante y su enfoque amable en cada sesión. La recomendaría a todo el mundo sin dudarlo.