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si, meditacion y midnfulness
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www.lidiaoliu.com / instagram: @lidiaoliu / Substack: lidiaoliu / Spotify: notasdepresencia.podcast
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Descripción
Psicóloga y psicoterapeuta integrativa especializada en gestión emocinal, autoconocimiento, crisis de identidad, mindfulness y meditación zen. Egresada de la Universidad Blanquerna con Master en psicoterapia integrativa individual y de grupos en el instituto Carl Rogers, y postgrado en psicoterapia Sensoriomotriz para el tratamiento de Trauma.
Creo que una de las fuentes de malestar es la desconnexión con nuestro mundo interior y con el presente. Que defiende que una vida plena se encuentra en apreciar lo cotidiano incluyendo más momentos de silencio, pausa y reducción de estímulos así como el teléfono móbil o las redes sociales.
Ofrezco sesiones de psicoterapia individual para sanar heridas emocionales que condicionan nuestro presente, utilizando herramientas psicoterapeuticas de la mano de el mindfulness y la meditación zen.también ofrezco un programa de 6 sesiones para vivir una vida más plena a traves del mindfulness y la meditación zen, así como sesiones grupales de meditación.
Me dirijo a mujeres de entre 20 y 35 años que busquen vivir una vida más plena, más conectada a sus valores. Acompañándolas en el camino del autoconocimiento para vivir con más coherencia alineades con quiénes son y cómo quieren vivir.
El cuerpo almacena nuestra historia de vida, por eso mi línea de trabajo se basa en explorar qué es lo del presente que puede estar condicionado por experiencias del pasado.
Este camino te acerca a una comprensión más profunda de tus sentimientos, necesidades, valores y actitudes para vivir una vida más auténtica y plena.
Ver la capacidad que tiene el ser humano de transformarse y construirse para vivir una vida más plena, más en calma me fascina, así como ver cómo se amplían los recursos y herramientas interas para enfrentar las dificultades que nos presenta la vida, de forma adaptativa y estable.
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