MARTA GÓMEZ PAREJA
PSICÓLOGA SANITARIA
"Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición. Muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu ser".
CLAUDIO NARANJO
SOBRE MÍ
Soy psicóloga general sanitaria. Con formación en terapia gestalt, facilitación de grupos y terapias de tercera generación (profundizando especialmente en EMDR, activación conductual y relajación).
Tengo una amplia experiencia en consulta, donde integro un abordaje holístico de la persona (atendiendo las emociones, los pensamientos y el cuerpo) para volver a restablecer el equilibro interno. Además, he trabajado con grupos relacionados con la educación, el ámbito social y de la salud.
Defino mi trabajo como un acompañamiento en el camino de vuelta a uno/a mismo/a, ofreciendo herramientas para cultivar la responsabilidad y el autocuidado.
Mi labor profesional me ha llevado a trabajar en diferentes lugares y países, por lo que mi experiencia integra el aspecto sociocultural de la persona.
Soy una persona en constante formación que disfruta explorando nuevos aprendizajes que enriquezcan mi labor profesional.
PREGUNTAS FRECUENTES ANTES DE IR A TERAPIA
¿Qué es la terapia psicológica?
¿Para qué sirve ir a terapia?
SOBRE MI TRABAJO
Soy psicóloga humanista. Mi trabajo en terapia integra el funcionamiento de la persona en el área personal, social, laboral/educativo y familiar. El síntoma o el malestar que moviliza a una persona para ir a terapia es un aliado que va a ayudar a conocer el funcionamiento interno de cada persona y nuestra forma automatizada de estar en el mundo. Gracias a él, podremos desechar lo obsoleto para poder cambiar viejos patrones automatizados que han dejado de servirnos para adquirir nuevas habilidades que generen bienestar.
Dentro de las sesiones, se parte de la propia experiencia de la/s persona/s y su momento actual, poniendo el foco en los temas vivos (aquellos asuntos que en el presente le preocupan y se traen a sesión). Dependiendo del carácter se trabajarán unas técnicas más que otras, para poder ejercitar las partes menos integradas a nivel emocional, corporal y cognitivo.
En cuanto al trabajo que realizo con los grupos me adapto a las demandas previamente definidas con las personas encargadas de solicitar el acompañamiento. En función del objetivo y las horas acordadas se establece un guión previo de trabajo que puede ser modificado en el transcurso de la sesión para atender lo que ocurre en el presente y adecuarme al funcionamiento grupal.
El funcionamiento del grupo constituye una identidad propia. Aquí aparece la máxima de "dos es más que la suma de sus partes" y un grupo no puede existir sin sus componentes. Por ello, es importante analizar de forma previa el estado del grupo. Además el trabajo en grupo aporta el beneficio individual para poder conocerse y experimentarse ante la mirada de otras personas.
Algunos beneficios de ir a terapia
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Autoconocimiento: quién soy y cómo funciono.
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Establecimiento de límites: propios y externos.
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Respeto: hacia uno/a mismo/a.
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Autocuidado: establecer una mirada amorosa hacia lo que soy.
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Autoestima: desarrollar una mirada de igualdad de uno/a mismo/a en relación a las demás personas.
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Responsabilidad: hacerse cargo de uno/a mismo/a y ser capaz de llevar a cabo las propias decisiones y sus consecuencias.
TERAPIAS
"Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana."
Carl G. Jung
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