Descripción
Es habitual sentir que vivimos en un constante piloto automático, aunque parece que tenemos todo lo que siempre habíamos deseado, nos sentimos insatisfechos y no somos felices.
Por ello, desde el modelo de la terapia de aceptación y compromiso, en consulta aprenderemos técnicas para parar, conocernos y conectar con lo que de verdad nos importa. Además, identificaremos qué cosas son las que nos generan esos pensamientos y emociones desagradables, lidiando con ellos y aprendiendo a tener una relación más saludable con estas situaciones.
En un ambiente cómodo, te ayudaré a conseguir tus objetivos mediante técnicas basadas en la evidencia y con el mínimo número de sesiones posibles.
Me puedes encontrar de manera presencial en Jaén o de manera online en cualquier parte del mundo.
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Tarifas y servicios
