Descripción
¡Hola! Soy Carolina, psicóloga especializada en ansiedad, bajo estado de ánimo y dificultades emocionales. A lo largo de mi trayectoria profesional me he especializado en neurodivergencias, acompañando a personas con TEA, TDAH y Altas Capacidades, y también a sus familias.
Atiendo a población infantil, adolescentes y adultos, adaptando el proceso a las necesidades propias de cada etapa.
Mi enfoque es integrador. Me apoyo principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual(TCC), en modelos informados en trauma y en herramientas propias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para mí, integrar significa ajustar la intervención a cada persona, recogiendo lo que mejor funciona de cada enfoque y respetando siempre los tiempos, la historia y la forma de sentir de quien tengo delante.
En nuestras sesiones podrás:
1. Comprender tus emociones y aprender a regularlas.
2. Reducir la ansiedad y reconocer cómo se manifiesta en tu día a día.
3. Fortalecer tu seguridad interna y poner límites con más facilidad.
4. Identificar experiencias pasadas que influyen en tu presente.
5. Conectar con tus necesidades y cuidarte con más claridad y menos culpa.
Acompaño a personas con bloqueos emocionales, dificultades para expresar lo que sienten, problemas en las relaciones, baja autoestima, exigencia elevada y sensación de desconexión interna. Mi objetivo es que el proceso terapéutico sea un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre y empezar a crear una relación más amable contigo.
Ofrezco terapia presencial en Santa Cruz de Tenerife y online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
Si estás en un momento en el que necesitas apoyo, claridad o simplemente un espacio donde sentirte acompañado/a, estaré encantada de escucharte.
Y si te resulta más cómodo, puedes escribirme directamente por WhatsApp.
¡Un abrazo enorme!
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Tarifas y servicios
