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Sandra Tejera Centeno

Sandra Tejera Centeno

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Respuesta no garantizada

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El centro

Título universitario y universidad:

Licenciado en psicología por universidad de Huelva

Ejerzo mi trabajo:

De forma independiente
Dentro de un gabinete o despacho de profesionales

Idiomas:

Castellano
Inglés

Áreas profesionales:

Clínica y salud
Educación
Trabajo y organizaciones
Drogodependencia
Actividad física y deporte

Especialidades:

Gestión emocional, habilidades sociales, estrategias de resolución de problemas, TCA, ansiedad, deporte, oposiciones, mobbing, bullying, TOC, redes sociales, relaciones interpersonales sanas, autoestima, conflictos familiares, problemas de comportamiento, relación paterno- filial

Terapias:

Conductista
Cognitiva
Sistémica
ACT o analítica funcional

Atendemos a:

Adultos
Adolescentes

Servicios adicionales:

Coaching

Tratamiento online o telefónico:

online

Atención en fin de semana:

Primera consulta gratuita:

Cursos de formación o talleres:

Gestión emocional, habilidades sociales, gestión de conflictos, gestión de expectativas, dinámicas familiares

Precio medio por sesión (precio orientativo):

De 40 a 80 euros

Modalidades de pago:

Efectivo
Transferencia bancaria

Ver toda la información

Descripción

Cómo te sientes es importante. Valorarlo y entenderte es importante. Soy Sandra, soy psicóloga y profesora en la universidad. Tengo la suerte de haber trabajado en muchos ámbitos de la psicología relacionados con problemas diferentes, eso me ha permitido aprender a entender situaciones y personas diversas. Para mí, lo más importante es crear un espacio donde te sientas escuchad@ sin juzgar y donde puedas conocerte y entenderte sin presiones. Mi forma de trabajar es dinámica, adaptándome a ti en cada momento. Me gusta ser clara y transparente. Te explicaré siempre en qué punto estamos y qué estamos trabajando, para así poder buscar contigo las herramientas que te ayuden a funcionar como desearías.

Me especializo en ansiedad, estrés, autoestima, autoconocimiento, mindfulness, gestión de las emociones, expresión emocional, habilidades de comunicación, ataques de ira, resolución de conflictos , dinámicas familiares o de pareja, problemas sociales, entre otras.

Mi forma de trabajar es dinámica, siempre que se alinee con la persona que viene a verme. Suelo ser creativa desarrollando actividades y utilizo las propias habilidades de la persona que viene a las sesiones para potenciar sus capacidades y mejorar su estado de ánimo. Entre otras cosas utilizo medios audiovisuales, juegos, imaginación guiada, rol play y si la persona se expresa mediante sus habilidades artísticas utilizamos la escritura, el dibujo o la música.

Podemos conocernos en persona en Huelva, o también de forma online cuando quieras.