Descripción
INSPIRA Psicología es un espacio seguro, profesional y humano donde acompaño a personas que atraviesan trauma, heridas de la infancia, dificultades de apego adulto, ansiedad, depresión, estrés, duelo, crisis vitales y otros problemas emocionales. Mi objetivo es ofrecer un entorno de calma y comprensión donde puedas mirar hacia dentro, entender lo que te ocurre y empezar a reconstruirte desde el cuidado y la autenticidad. Atiendo en Ávila y también online.
Soy Sara Frechilla, psicóloga sanitaria especializada en trauma, heridas de la infancia, apego, relaciones, duelo y dificultades emocionales. Cuento con más de diez años de formación continua y experiencia acompañando procesos personales desde la aceptación incondicional, la comprensión, los valores, la gestión emocional y la atención plena.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina psicoterapia integradora, terapias contextuales y de tercera generación (ACT, Mindfulness), EMDR, técnicas de regulación emocional y mi base en terapia cognitivo-conductual. Esta integración me permite adaptarme a las necesidades únicas de cada persona, tanto en el ámbito sanitario como en el psicoterapéutico. Creo profundamente en la terapia como un espacio donde comprender lo que nos afecta, sostener lo que dolió y aprender a gestionar aquello que nos limita.
Especialidades:Trauma y heridas de la infancia; apego y relaciones; ansiedad, estrés y pánico; depresión; procesos de duelo; autoestima y autoconocimiento; crisis y transiciones vitales; problemas emocionales; crecimiento personal; acompañamiento emocional para opositores a FFCCSE y otros.
Además, cuento con formación en psicología sanitaria, psicoterapia integradora, terapias de tercera generación, inteligencia emocional, trauma y apego, EMDR, técnicas de integración cerebral, gestión emocional y del estrés, rupturas y crisis vitales, y acompañamiento emocional especializado.
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