Soy Silvia Arévalo, Psicóloga General Sanitaria, experta en Neuroeducación y terapeuta Gestalt. También soy neuropsicóloga y especialista en los procesos emocionales, del aprendizaje y de la conducta.
Además, quiero que sepas que es mi faceta familiar la que me ha aportado más sensibilidad y empatía a la hora de trabajar tanto con adultos como con jóvenes y adolescentes.
Profundizar en aquello que te lleva a estar donde estás, conocerte, entenderte, aceptarte y tal vez perdonarte. Todos tenemos una historia, ¿quieres compartir la tuya?
Silvia es una profesional excepcional, muestra pasión y dedicación en todas y cada una de las visitas realizadas, os la recomiendo total y sinceramente. A nosotros nos ha ayudado a superar todo por lo que acudimos a ella. Las instalaciones son acogedoras y te ayudan a estar cómodos, tranquilos y generar un entorno de confianza. Agradecidos eternamente.
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La soledad Implica un desequilibrio entre el nivel deseado y el conseguido de interacciones sociales y afectivas. Podríamos imaginar que existe una línea donde la soledad se situaría en un extremo del continuo de interacción social y, en el lado opuesto, se situaría la invasión de la privacidad. En términos
El término (/deʒa vy/, en francés ‘ya visto’) es un tipo de paramnesia relacionada con un fenómeno psicológico que consiste en reconocer una determinada experiencia como si ya se hubiera vivido previamente. Según la investigación se describe como la sensación de tener una breve visión de un objeto o una
¿Qué es la ansiedad? Se que has leído mil cosas sobre la ansiedad y que es como un gran “cajón desastre” donde cabe -casi- todo. Muchas son las personas que la padecen sin saberlo hoy en día y me gustaría acercarte a este concepto empezando por la prevalencia. El concepto
No te preocupes.
No estés triste.
¿Alguna vez te han ayudado este tipo de frases?
A mi tampoco.
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Existe una relación directa entre imaginación e inteligencia.
El pensamiento es una representación mental en forma de imagen de una realidad, un concepto, un deseo… y pensarlo es darle forma, interpretarlo, darle sentido.
Stenberg definió la inteligencia como la capacidad para adaptarse a lo que nos rodea.
¿Cómo podríamos encontrar formas creativas de adaptarnos si no imaginamos hipotéticos escenarios?
Para llegar a las opciones más ventajosas, creativas y adaptadas de forma inteligente debes ser capaz de soñarlas y diseñarlas antes.
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Cuesta ver tan claro que nuestra mente pueda tener tanto poder sobre nuestro cuerpo pero es realmente así y debemos darle el papel central que merece a nuestro bienestar mental y emocional.
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¿Te parece que esto es así? ¿Somos las mujeres y madres un blanco fácil para las críticas?
Y por el contrario, ¿son los hombres socialmente aceptados de una forma más natural y sencilla?
🌸 Cuéntame qué opinas
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Sin duda alguna.
¿Por qué parece egoísta?
Una vez reflexionado con una paciente acerca de estas cuestiones, llegamos a la conclusión de que altruista al 100% no hay nada, siempre se saca algún beneficio de todo lo que hacemos… y al contrario, cuando hablamos de egoísmo pasa algo similar.
🌸 Si piensas en ti mismo primero y te cuidas, estarás mejor que si no lo haces, cierto?
🌸 Si estás bien, las personas que te quieren y se preocupan por ti, estarán mejor?
¿Qué opinas tú?
¿Te parece egoísta pensar en ti como primera (y no única) opción?
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🌸 La soledad cuando es buscada puede ser algo muy placentero, una forma de autocuidado necesario en algunas ocasiones.
🌸 El silencio favorece la calma de la mente.
¿Buscas algún momento de soledad y silencio?
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Procura centrarte en las cosas que quieres tú y en aquellas que te ayudan a crecer y encontrar tu mejor versión.
Las expectativas son solo eso, ilusiones que no se corresponden con la realidad y mucho menos con la tuya propia.
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Reflexión súper importante.
Es posible que sea tiempo de parar y recalcular la ruta. Quizás estamos demasiado hacia el hacer y muy poquito hacia el ser. Y mientras tanto, la vida pasa…
¿Te has preguntado alguna vez qué harías si volvieras atrás?
Cuéntame qué cambiarías, te leo!
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