Descripción
Mi trabajo se centra en acompañar a cada persona en sus procesos de mejora psicológica, con un enfoque en el bienestar, la prevención y el abordaje de las dificultades emocionales.
Para mí, la psicología nace del deseo de ayudar a que cada persona potencie sus propios recursos, se sienta segura, recupere la confianza y transforme su vida hacia una mejor versión de sí misma.
Trabajo desde una psicología práctica, integradora y basada en la evidencia, apoyada en más de 12 años de experiencia acompañando a personas en distintos momentos vitales.
A lo largo de estos años he comprobado que no se trata solo de aliviar el malestar, sino de comprenderlo, darle sentido y transformarlo en una oportunidad de crecimiento personal, respetando siempre el ritmo y la historia de cada persona.
Herramientas terapéuticas
• EMDR (procesamiento de experiencias traumáticas y bloqueos emocionales)
• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
• Hipnosis transformacional
• Técnicas de regulación emocional y entrenamiento mental
• Trabajo con pensamientos, creencias y diálogo interno
• Estrategias de afrontamiento, autocontrol y gestión de la ansiedad
• Psicoeducación y ejercicios prácticos para aplicar entre sesiones
Acompañamiento psicológico personalizado
La primera sesión está orientada a conocerte, comprender tu situación actual y detectar qué necesitas en este momento.
A partir de ahí, se establecen objetivos terapéuticos realistas y se diseña un plan de trabajo psicológico y de entrenamiento mental y emocional, adaptado a tu historia, tu ritmo y tu momento vital.
Si estás leyendo esto, probablemente ya has dado el primer paso. El siguiente puede ser empezar un proceso terapéutico donde sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a.
Estaré encantada de acompañarte en este camino.
0
Recomendaciones sobre Silvia Martínez Sancho
Los profesionales no pueden modificar, eliminar o pagar opiniones. Nuestro equipo de moderación de contenidos se encarga de garantizar la veracidad de las opiniones publicadas. Consulta toda la información sobre opiniones aquí .
Tarifas y servicios
