El centro
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ACT o analítica funcional
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Descripción
¡Hola! Me llamo Xavi y soy psicólogo online.
Trabajo desde un enfoque conductual basado en el análisis funcional, un método con respaldo científico que busca comprender con precisión cómo y por qué se mantienen tus dificultades. En lugar de aplicar protocolos generales, analizo tu caso de forma individual para adaptar el proceso a tu historia, tus circunstancias y tu forma de entender el mundo.
De esta manera, conseguirás entender qué te pasa y por qué te ocurre , descubriendo qué mantiene tu malestar y qué necesitas cambiar para sentirte mejor. Además, aprenderás herramientas para afrontar adecuadamente el problema, y yo estaré ahí para guiarte durante el proceso.
Porque no se trata solo de sentirte mejor a corto plazo, sino también de que llegues a comprenderte a fondo , aprendiendo a identificar qué factores influyen en tus emociones, pensamientos y comportamientos. Así podrás tomar decisiones más conscientes y adaptarte con mayor facilidad a las situaciones que te resultan difíciles.
El trabajo que hacemos juntos está completamente personalizado , porque cada persona vive sus dificultades de forma distinta . Dos personas pueden compartir un mismo problema, por ejemplo, un bajo estado de ánimo, pero sentirlo de maneras diferentes: una puede sentirse sin energía y otra, con una intensa culpa o vacío. Por eso, el trabajo psicológico también será distinto, adaptado a ti y a tu manera de vivir las cosas.
Durante las sesiones encontrarás un espacio seguro, cercano y sin juicios , donde podrás expresarte con libertad. Al final del proceso, sabrás reconocer lo que te ocurre, entender por qué sucede y contar con herramientas para gestionarlo por tu cuenta , confiando en lo que haces y adaptándote a los nuevos problemas de manera satisfactoria.
En resumen
• Enfoque basado en la evidencia científica
• Trabajo psicológico ajustado a tu caso
• Trato cercano, cálido y responsable
• Entenderás a la perfección tu problema y cómo adaptarte a él
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