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Agorafobia

MartaTubauMartaTubau
en Ansiedad

Llevo un año y medio de baja médica por agorafobia, el psicólogo me dice que para curarme es cuestión de practicar y practicar salir a la calle sola y aunque me de ansiedad continue practicando, un dia 100m otro dia 200m otro dia entrar en un supermercado... Etc, sinceramente ando hundida pues me faltan ánimos para esa práctica que según el psicólogo es lo único que funciona, cuando salgo a la calle sola lo paso mal porque me da ansiedad y me dice que no me tome la pastilla de rescate, no comprendo nada, cada vez me encuentro mas aislada y con mas miedos, este médico me hace sentir un poco mal con esta terapia que el llama cognitiva conductual, no se si alguien se encuentra en la misma situación que yo y de que manera lo están gestionando pero yo no adelanto, necesito ayuda, gracias

Comentarios

  • TalbotTalbot

    Hola Marta, cuánto tiempo llevas en terapia, es reciente o son algunos meses ya con esto? Has tenido algún logro, tipo llegar a salir por x minutos o andar los metros que comentas, o no notas ningún progreso desde que empezaste? Siempre puedes acudir a otro psicólogo, de lo que se trata es de recuperarse.

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