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Ansiedad, tristeza....No se que me ocurre....

PatriciaAlfonsoBarrePatriciaAlfonsoBarre
editado March 2018 en Ansiedad
El chico con el que tenia y tengo una relacion que empezo hace 6 meses y todo estupendamente...se fue hace cuestion de 1 mes fuera a trabajar durante 4 meses estara fuera y desde que se fue dias o una semana despues empeze a sentir angustia, tristeza e incluso me dio un ataque de ansiedad...me vienen pensamientos negativos de la relacion como que pasara cuando vuelva? Si sentire lo mismo? Si quedre besarle o acostarme con el? ...y asi rum rum todo el dia en mi cabeza...y no dejo de pensar en el...No se que me esta pasando es la primera vez que me pasa esto...

Comentarios

  • EvaLunaEvaLuna
    Hola Patricia, quizá es el estrés de tener una relación a distancia. Es un trago difícil de pasar para cualquier pareja y más si no lleváis mucho tiempo, como es el caso. Piensa que dentro de unas semanas estará de vuelta y no anticipes cosas. Seguramente cuando le veas se disiparán todas las dudas
  • PatriciaAlfonsoBarrePatriciaAlfonsoBarre
    Gracias Eva Luna....Ayer me dio como escalofríos, sudoración, empeze a sentirme triste y fue de golpe y porrazo y otra vez todos esos pensamientos negativos...Todo comenzó desde que el se fue...No se porque en una balanza tengo me muero de ganas de verle, quiero estar con el y quiero pasarla bien cuando vuelva y en otra balanza y es la pésima por lo que me dan los bajones y la ansiedad....Es pensar que que pasara, que si tendre ganas de estar con el, si tendre ganas de hacer ese viaje que planeamos con el y empiezan las taquicardias y los pensamientos malos que te comente...Ainsss no se que me esta pasando, es terrible...
  • PezqueninPezquenin
    Patricia precisamente anticipar como lo estas haciendo es la principal causa de la ansiedad, si lo analizas detenidamente te daras cuenta de que te estas sintiendo mal por algo que no ha pasado. Lo mejor en estos casos es centrarse en el dia a dia
  • HamletHamlet
    Hola Patricia, quizá te estás centrando demasiado en la relación y la ausencia te está pasando factura. Lo normal sería que a medida que te vas acostumbrando a que él no esté la cosa vaya a mejor, pero igual te iría bien mantenerte ocupada, hacer cosas que mantengan esos pensamientos negativos alejados.
  • PatriciaAlfonsoBarrePatriciaAlfonsoBarre
    Gracias Hamlet...puede ser que sea eso no tengo ni idea pero ahora mismo me siento fatal, en vez de pensar que Ya mismo estará de vuelta y todo ira genial, ...Pienso que todo ira a peor y no se porque ese pensamiento se me ha metido en la cabeza y es horroroso, ...Cada vez que pienso en ello me da por llorar, tristeza, palpitaciones, ...y cosas asi,...Estoy muy deprimida, y no quiero decirle nada a el al estar lejos para que no se sienta mal, ....No se porque pensare en que cuando lo veo quizás no sienta lo mismo, o cuando me toque o este con el no quiera que me toque y no se esos pensamientos porque me vienen a la cabeza, ...Estoy destrozada y mira que es el chico ideal, han sido unos seis meses estupendos y quiero seguir viviendo pero ahora mismo No tengo ganas de nada
  • Loboestepario2012Loboestepario2012
    Patricia esa ansiedad y sentimientos negativos te dan sólo con respecto a la relación o también en otros ámbitos de tu vida?
  • PatriciaAlfonsoBarrePatriciaAlfonsoBarre
    Empezo a raíz de cuando el se fue a currar durante estos 4 meses fuera
  • PatriciaAlfonsoBarrePatriciaAlfonsoBarre
    Empeze a echarle de menos y tal y a la semana y media me dieron esos pensamientos negativos y desde ahí ya hace un mes asi, tengo recaidas, ataques de ansiedad y esos pensamientos negativos en la cabeza de que si cuando el vuelva todo será igual, si seguire gustándole igual a el y el a mi, si sere feliz, ...si no será tdo negativo y cuando el vuelva no se sienta nada...
  • PatriciaAlfonsoBarrePatriciaAlfonsoBarre
    Aparte llevo dos días casi sin poder salir de la cama, me cuesta muchísimo, tengo la cabeza abombada, taquicardias, tamblores, pensamientos negativos, vamos que la que era hace un mes que era alegría, carisma y todo locura que asi soy...Ya no queda nada de mi siempre estoy triste, decaída, pensando cosas negativos y sobre todo respecto a el, que pienso y se me ha metido en la cabeza que cuando vuelva todo ira mal y no se porque será???...Puff es la primera vez que me ha pasado esto en la vida sentirme asi y esos pensamientos negativos
  • RaquelHernandez3RaquelHernandez3
    Yo me siento sola y triste ,no tengo. Ganas de nada solo. De llorar , por que desde que temgo dos vertebras aplastadas y uma hernia discal y el ner vio ciatico ñ pillado no puedo hacer a penas nada
  • RaquelHernandez3RaquelHernandez3
    Y ya no.se.si mi pareja me.engaña, seme junta todo.
  • Lorena310Lorena310
    Hola sufro de ataques de panico y ansiedad me gustaria hablar con personas q sufren lo mismo
  • NihadNihad
    Yo desde pequeña tuve anciendad ,pero a mis 35 años ,estoy algo deseperada ,ya no lo controlo, tengo miedos ,y creo que estoy en una fase que me da miedo todo. Necesito ayuda , sicología y siquiatra ya que intente quitarme la vida en muchas ocasiones , vuelvo a tener esos pensamientos y me gustaría explicarme y que alguin me entienda, loca no éstoy pero se me está yendo de la manos dejo mi móvil 612529069
  • NihadNihad
    Yo estoy buscando Sicologo ,pero porque no podemos copiar teléfonos de la gente ya que también nos podemos ayudar ...hay muchas personas q poneme el móvil yo lo e puesto ,es un foro
  • FoxxFoxx
    Felicidades estas enamorada! Bienvenida a la realidad!
  • FoxxFoxx
    Mira Gonzalo un poco mas de respeto por el foro en el que mucha gente busca ayuda y la encuentra en los comentarios! Que tu desde hace rato andes dando tu tlf ese es tu problema.. ( aunque como hombre se porque lo haces ).. si asi te expresas por un foro ya me imagino como seras por telefono.
  • Loboestepario2012Loboestepario2012
    Se ha comentado ya muchas veces, a través del foro no se pueden dar vías de contacto personales. Son las normas y todos los participantes tenemos que aceptarlas. El que quiera hablar puede hacerlo libremente en los diferentes hilos del foro o incluso abrir uno nuevo.
  • JuanPerezAlvarezJuanPerezAlvarez
    hola a todos mucho gusto. me identifique mucho con tu comentario por que vestoy pasando por algo similar con algunas diferencias por ejemplo no soy estudiante tengo 38 años y me case hace un año que fue cuando empeze con mis problemas de ansiedad depresion tristeza o ya ni se que me pasa jajajaujaj tambien todo originado por el estres creo y todo empezo a raiz de que me case y he llegado hasta dudar de mis sentimientos por ella............. te explico yo vivi 37 años con mios padres donde todo lo tenia muy facil. me paraba cuando queria comia lo que queria etc basicamente hacia lo que queria y obvio ya no es asi.......te pplatico que aparte suifro de una condicion llamada ataxia que me dejo en silla de ruedas. y todo esto me ha generado una gran inseguridad acompañada con muchos miedos... se que no ezs facil admitir que se tiene un problema mental y me da mucha desconfianza buscar ayuda profesional. no tengo confianza en los psicologos no siento que me vayan ayudar. que tengo exactamente...................porfavor denme consejos
  • JuanPerezAlvarezJuanPerezAlvarez
    Yo no tengo ni taquicardias ni dolores de pecho ni nada asi....solo nerviosismo e intranquilidad y abeces problemas digestivos que es lo que tengo....para podernos crear un grupo de whatts podemos darnos nuestros Facebook...co.i ben??
  • RaquelHernandez3RaquelHernandez3
    A veces me siento triste con ansiedad y malos qensamientos, que quedo hacer ,,desde que tengo qareja me qasa esto
  • RubenVazquezCarrascoRubenVazquezCarrasco
    Hola a tod@s.
    Yo llevo con ansiedad y medicado 15 años,desde los 20 y tengo 35 años.Es una sensación que no se puede sentir si no lo sufres y por desgracia ya se ha convertido en una compañía molesta con la que tengo que convivir.He perdido gente por el camino por qué no entendían lo que me pasaba y me trataban como loco.A día de hoy me siento muy solo y no tengo muchas ganas de nada.Se lo que es con creces está enfermedad y se las limitaciones que tiene.Solo quiero ser feliz.
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