Despertar precoz

LolaPepLolaPep
en Insomnio

Me despierto todas las noches a las 4, sin una causa . No tengo pesadillas ni ansiedad ni miedos o fobias. Incluso recuerdo mis sueños que eran tranquilos.

Sufro insomnio desde niña . Mi madre consultó en ese momento y sólo me hicieron un electroencefalograma que dio normal..

siempre me pregunto por qué todos duermen 8 horas y yo no.

Creo que la causa es física porque a veces me despierto con la nariz tapada o sudando aunque sea invierno. El problema es que ya no duermo aunque esté muy cansada y sin fuerzas.

Los médicos me han dado somníferos pero no los tomo porque son peores que el insomnio mismo . Aparte de los efectos secundarios, me dejan todo el día en n estado de semivigilia en el que ni sé si estoy dormida o despierta.

Porfa no me digan que me tome una valeriana o que haga yoga

Comentarios

  • Cristina-AdministradoraCristina-Administradora

    Hola Lola,

    Gracias por compartirlo con nosotros, espero que algún usuario, si ha pasado por alguna situación similar, te pueda dar alguna orientación..

    Si ya has ido al médico pero no quieres tomarte los somníferos, quizás deberías acudir a un psicólogo y que estudien las causas de que no puedas dormir bien.


    Espero que esto te ayude,

    Un saludo,

    Cristina -Admin. del foro

  • LolaPepLolaPep

    Hola, gracias por tu respuesta, ya estoy en terapia y está al tanto de mis problemas para dormir de toda la vida. Tengo 55.

    Pero, la verdad, no me da ninguna respuesta al respecto. Tomaría alguna medicación sin efectos secundarios, pero no conozco ninguna

Accede o Regístrate para comentar.
Nuevo hilo

Categorías