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He perdido la motivación de hacer cosas

Maria1715Maria1715
editado December 2017 en Psicoterapia
Hola, llevo un tiempo mal por problemas con mi pareja y a pesar de que la relación está casi muerta, y que debería seguir adelante, he perdido la motivación por cualquier cosa, me aislo en casa sin salir y no tengo ganas de hacer nada... Temo mucho deprimirme si es que no lo estoy ya. Ayuda por favor

Comentarios

  • Loboestepario2012Loboestepario2012
    María es normal que si la relación va mal eso te esté afectando a nivel psicológico. Quizá lo primero que tengas que hacer sea aclararte sobre tu relación y finalizar con ella si consideras que ya no va a ningún sitio
  • EvaLunaEvaLuna
    María ¿has probado a buscar nuevos proyectos en lugar de centrarte en lo de siempre?
  • MarialuisaGregoriCasMarialuisaGregoriCas
    alguien tiene depresiones como consecuencia de padecer fibromialgia e hipotiroidismo?. Ese es mi problema, gracias que es cíclico y alterno periodos normales con periodos horribles donde no tengo ánimos para nada, en esos periodos no puedo salir de casa, llegando a durar meses. Por mucho que lo intento no consigo vestirme y salir a la calle, me entra taquicardia sólo de pensarlo. Por la noche me prometo a mi misma que ªmañana salgoª, pero cuando amanece el día , soy incapaz. También tengo problemas de insomnio, no consigo dormir y he probado de todo. Me acuesto y puedo estar en la cama dando vueltas hasta 4 y 5 horas, a veces consigo dormir pero sólo a ratos. Y a veces ni siquiera eso, me paso la noche y el día en blanco. Si me pudieran orientar sobre que hacer, mi agradecimiento seria infinito. Muchas gracias por atenderme. Hoy me he acostado a las 2, y ya son más de las 6 y sigo sin poder dormir, y lo único que hago es pensar en negativo.. Esto no es vida, y sería mejor morir, No tengo a nadie, vivo sola y eso agrava el problema,
  • Suculentas17Suculentas17
    Hola Maria, yo tengo una amiga con fibromialgia y hay temporadas en las que lo pasa fatal. Has tratado el asunto con el médico? Igual puede mandarte algo para sobrellevar esos episodios. Por otro lado igual te iría bien buscar actividades que te "obliguen" un poco a salir, incluso podrías adoptar una mascota para que te haga compañía, los animales pueden ser una buena terapia
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